¿Cuántos pasos debes dar al día si tienes más de 60 años, según la ciencia?
Según el
National Institute on Aging (NIA) de Estados Unidos, el ejercicio y la actividad física aportan
beneficios a casi todas las personas, incluidas las mayores.
Caminar es una de las actividades más accesibles y recomendadas para las
personas mayores . Por ello, aquí te explicamos cuántos
pasos deberías dar al día si tienes más de
60 años , según la
ciencia .
Seguir leyendo...
Новости России
Москва Как заработать на курсе: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших вкладов в долларах в апреле 2025 года
Moscow.media Частные объявления сегодня
Кожа висит, джинсы пора выкинуть: Константин Меладзе появился на публике
Актер Дроботенко показал, как сейчас выглядит ведущая «Аншлага» Дубовицкая
Дарующий впечатления: новая награда Angsana Velavaru
Детское радио приглашает в кинопутешествие доисторических масштабов
Texas immigration lawyer, a U.S. citizen, in DHS mixup gets email telling him to leave immediately or risk deportation: ‘I just thought it was absurd’
World Champion’s Team Reveal ‘The Truth’ Of Conor Benn Sparring After Being Branded A Quitter
Exclusive: Chainguard secures $356 million Series D as valuation soars to $3.5 billion
Pub landlady gets lifelong restraining order against man in row over smoking
«Байкал Сервис» снизил тарифы на перевозки более чем по 2000 направлениям
Глава «Автодора» рассказал о развитии скоростных дорог в России
11 оборотней в погонах задержали в Петербурге за взятки с мигрантов-нелегалов
Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в заседании краевого парламента
Devsisters рассылают приглашения на ЗБТ CookieRun: OvenSmash
We can finally play 2006's flip phone-exclusive Monster Hunter port thanks to the tireless work of game preservationists and fan translators
Despite the $50 price tag, Oblivion Remastered shoots straight to the top of Steam's best sellers
Гайд по персонажу Zero из Black Beacon
Кулони та підвіски від Aurum – ваша історія в кожній прикрасі
В Грозном наградили победителей благотворительного детского фестиваля «Добрая волна»
Как заработать на курсе: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших вкладов в долларах в апреле 2025 года
«Авторадио» – генеральный партнер «Премии МУЗ-ТВ 2025. ЛЕГЕНДА»
Сеть клиник «Будь Здоров» отметила 20-летний юбилей
Стало известно о подготовке запрета парковки СИМ вне спецмест
ПОЧЕМУ АГЕНТЫ РОССИИ ЗАПОЛОНИЛИ США И ЕВРОПУ! НО НУЖНО ПРАВИЛЬНО ИХ НАПРАВИТЬ. СЕНСАЦИЯ! Новости! В.В. Путин, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Современные конференц-залы для ваших мероприятий
«У следствия вопросы». Тело убитого сценариста из «Дома-2» не отдают родным
«Подготовка идет»: Соловьев раскрыл, когда сыграет свадьбу с Авериной
Раскрыт список предметов, запрещённых к проносу на парад Победы в Москве
Современные конференц-залы для ваших мероприятий
Буйному россиянину связали руки после дебоша на рейсе из Дубая
Теннисистка Потапова вышла во второй круг турнира в Мадриде
Блинкова стартовала с победы на турнире WTA 1000 в Мадриде и сыграет с Соболенко во втором круге
Джокович: Если бы я не был мотивирован, я бы больше не играл
Медведев считает, что предсезонная подготовка не влияла на его игру в начале года
В Раде заявили о риске отмены санкций в случае признания США Крыма российским
Стало известно о подготовке запрета парковки СИМ вне спецмест
Ветеранов ВОВ и органов внутренних дел в преддверии 9 Мая поздравили в ГУ МВД
В Кукморском районе открыты мемориальные доски в честь участников СВО
Музыкальные новости
Доктор Кутушов объяснил, почему Пасхальный "срыв" опаснее поста!
Путин наградил орденами Антонова, Мацуева и Удовиченко
Филипп Киркоров повис в воздухе и «заискрился» на концерте в Петербурге
Невеста Григория Лепса Аврора Киба станет участницей реалити-шоу ТНТ «Мастер игры»
«Авторадио» – генеральный партнер «Премии МУЗ-ТВ 2025. ЛЕГЕНДА»
Детское радио приглашает в кинопутешествие доисторических масштабов
Сеть клиник «Будь Здоров» отметила 20-летний юбилей
Как заработать на курсе: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших вкладов в долларах в апреле 2025 года
Сеть клиник «Будь Здоров» отметила 20-летний юбилей
Первый гастротур на юг России через Воронеж запустит РЖД
«Примадонне» никто не указ. Как Пугачева конкурентов зажимала
Команда СЛД «Барнаул» приняла участие в спортивно-развлекательном мероприятии, посвященном 120-летию Роспрофжела
2ГИС перечислил 10 городов России, где чаще нарушают скоростной режим
Самара не попала в список городов где живет больше всего нарушителей ПДД
Анатолий Гарбузов: Московский НПЗ внедрил цифровое управление производством бензина
GWM представила свою глобальную стратегию на Auto Shanghai 2025: от китайского бренда к глобальному игроку
Журналист Axios: Уиткофф из Москвы направился в Оман для переговоров с Ираном
Трамп заявил, что Уиткофф провёл в Москве хорошую встречу
«Трамп хорошо знает, какой плод сорвет в самом конце переговоров»
Самолет из США сел в московском "Внуково-2" на фоне сообщений о визите Уиткоффа
Зеленый чай против стресса: токсиколог Кутушов рассказал, как снизить кортизол с пользой для здоровья
Доктор Кутушов объяснил, почему Пасхальный "срыв" опаснее поста!
Чигян: наследник кисломолочного эликсира побед армии Чингисхана
Онлайн-беседа для родителей: «Все про астигматизм - правда ли, что он есть почти у всех, почему его нельзя игнорировать и как можно вылечить?»
Киев потребовал внести изменения в соглашение о мирном урегулировании
В Вашингтоне надеются, что Москва прислушается к призывам Трампа
«Этο пpοcтο фapc»: aмepиκaнcκий пpοфeccοp ο «миpнοм плaнe» Τpaмпa
Киев потребовал внести изменения в соглашение о мирном урегулировании, предложенный Трампом вариант договора Зеленского не устраивает
«Газпром нефть» наградила победителей интеллектуального турнира для старшеклассников «Умножая таланты»
Кубок Героя России Сергея Громова в Москве состоялся с участием молодых армрестлеров из Владимирской области
В Сызрани завершились соревнования по мини-футболу среди сборных команд главных управлений ПФО
«Реал» может бойкотировать финал Кубка Испании, пишут СМИ
Лукашенко попросил Польшу и Литву воздержаться от слишком эмоциональных реакций по поводу мигрантов
Новые стандарты. Мэр Москвы открыл флагманский центр в ГКБ имени Буянова
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о подготовке к празднованию 80-летия Победы
Собянин: Фестиваль «Московская весна Победы» пройдет с 1 по 11 мая
Собянин утвердил планы развития цифровой экосистемы образования на 2025 год
Более 16 тысяч жителей региона, пострадавших в результате аварии на Чернобыльской АЭС, получают меры соцподдержки от Отделения СФР по Москве и Московской области
Роспотребнадзор: Зафиксированы случаи укусов клещей в пяти московских парках
Анатолий Гарбузов: Московский НПЗ внедрил цифровое управление производством бензина
В Москве стартует крупнейший за 28 лет конкурс для медсестер
Россия и Таджикистан подписали протокол об эксплуатации Сангтудинской ГЭС-1
Стало известно о подготовке запрета парковки СИМ вне спецмест
Стоимость зоогостиницы в Москве в мае не превысит 7 тысяч рублей
Аэропорт "Архангельск": хоть в Анталью, хоть в Череповец
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Житель г. Нарьян-Мара предстанет перед судом за причинение тяжкого вреда здоровью, повлекшего смерть потерпевшего
В Нарьян-Маре работники прокуратуры вместе с учащимися ГБУ Ненецкого автономного округа «Ненецкая средняя школа имени А.П. Пырерки» приняли участие в мероприятиях, посвященных 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
Прогноз погоды в Крыму на 25 апреля
Выставка-панорама героической истории
«Память нашу не стереть с годами»,
к 80- летию Победы в Великой Отечественной войне.
«Вынуждены приобретать то, на что хватает накоплений». Комнату в Симферополе купить проще, чем в Севастополе
В донском правительстве подняли тему возобновления работы аэропорта «Платов»
«И с ЦСКА можно играть на равных»: «Динамо-Синара» с победы стартовало в плей-офф Суперлиги
В Раде заявили о риске отмены санкций в случае признания США Крыма российским
Журналистам вручили благодарственные письма за освещение деятельности Мосгордумы
Как в России планируют использовать беспилотные аппараты в археологии и геологоразведке
