Конец зимы – период, когда организм особенно истощен. Сказываются пасмурные зимние дни, недостаток витаминов. Плюс снижение физической активности из-за холодной погоды. Всё это приводит к ослаблению иммунитета, усталости и снижению работоспособности. Внедрение фитнеса в офисную рутину становится мощным инструментом повышения тонуса и борьбы с зимней хандрой.
