Магнитная буря 16 декабря 2024 года: метеопатов предупредили о повышении артериального давления
0
Характеристика понедельника, 16.12.2024: стали известны неблагоприятные периоды дня
Начало новой рабочей недели обещает выдаться непростым с точки зрения геомагнитного фона Земли, который обещает вновь ухудшиться, несмотря на предварительные прогнозы, из которых следовало обратное.
Специалисты, опираясь на свежий прогноз, отмечают следующее: в понедельник, 16 декабря, достаточно спокойно будет только в утренние часы, когда сила геомагнитных колебаний не будет превышаться 2 баллов. Однако в середине дня, а именно с 12:00 до 15:00 по московскому времени ожидается 5-бальная геомагнитная буря. После небольшого перерыва ситуация вновь начнёт меняться в худшую для метеопатов сторону. В частности, аналогичная буря ожидается в период с 20:00 до 23:00 мск.
Сегодня, как отмечают эксперты, с большой долей вероятности метеозависимые люди столкнутся с повышением артериального давления. Вместе с этим возможны головные боли и общая напряжённость на протяжение дня. Людям с хроническими заболеваниями, которые обычно обостряются в дни геомагнитных бурь, следует держать при себе аптечку, а также иметь ввиду возможность обращения за медицинской помощью в случае заметного ухудшения самочувствия.
Врачи объяснили, как организм может отреагировать на ухудшение геомагнитного фона
Во время магнитных бурь у людей могут случаться скачки артериального давления, а также ухудшение общего состояния здоровья. Нейрофизиологи поясняют такие реакции организма тем, что солнечная активность провоцирует неконтролируемое сужение и расширение сосудов, в том числе головного мозга.
Кроме того, возможны мигрени, повышенная раздражительность, у ряда людей не исключено возникновение немотивированной агрессии.
Рекомендации по смягчению воздействия магнитной бури
Учитывая сегодняшнее ухудшение геомагнитного фона Земли важно заботиться о своем здоровье и поддерживать комфортное самочувствие. Вот несколько советов, которые помогут вам легче перенести этот период:
Прежде всего, позаботьтесь о своем режиме дня. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, даже если на следующий день выходной. Это поможет вашему организму поддерживать естественный ритм и легче справляться со стрессом.
Не забывайте о правильном питании. Отдавайте предпочтение легким и питательным блюдам, богатым витаминами и минералами. Избегайте жирной, жареной и слишком соленой пищи, которая может нагружать организм. И конечно же, пейте больше воды - она поможет поддерживать водный баланс и улучшит самочувствие.
Умеренная физическая активность - ещё один ключ к хорошему самочувствию во время магнитных бурь. Прогулки на свежем воздухе, йога, плавание или велосипедные прогулки помогут снять напряжение и улучшить настроение. Главное - не переусердствуйте и слушайте свой организм.