Чтобы сбросить вес, конечно, нужно ходить, заниматься спортом и вести активный образ жизни. Но, кроме того, нужно забывать и не забывать о диете. 5 лучших продуктов для того, чтобы начать скидывать килограммы, приводит портал «Newia.ru». Ими, конечно, не наешься, но если сделать их частью своего меню, то будет куда лучше для метаболизма и организма в целом. Молочные продукты Кефир, молоко, творог, йогурт. Очевидно, что все они содержат антиоксиданты, как раз для прочистки кишечника, но еще и способствуют снижению веса. Некоторые вообще составляют себе диету только на сыре или твороге. Оно работает, только привыкнуть тяжело. Какао Хорошая замена и чаю и кофе. Ускоряет метаболизм и способствует снижению веса. При этом, также заряжает энергией. Также напиток стабилизирует давление и держит в норме уровень холестерина. Бразильские орехи Довольно экзотический вариант, но очень полезен для щитовидной железы. Она то и влияет на то, как быстро происходит обмен веществ. Устрицы Деликатес, зато очень полезный. Содержит цинк, повышает метаболизм, ну и ими точно можно поужинать или пообедать. Орехами и молоком, все-таки, сыт не будешь. Бобовые Фасоль, чечевица — все это содержит клетчатку, она способствует формированию кислот, за счет которых в организме используется больше энергии. Если после фасоли позаниматься спортом — вес можно сбросить достаточно быстро. Ранее сообщалось о том, что тюменцев предупредили об опасности так называемой «Хищной» диеты.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
НПО СтарЛайн показало на выставке «Мой Петербург» беспилотный тягач StarLine
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Депздрав: в системе ЕМИАС появился новый функционал для врачей-гинекологов
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Мурашко и Белозеров представили медицинский поезд «Святой Пантелеймон»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Задержанного в Воронеже американца Роберта Гилмана не оказалось среди обменянных между США и РФ заключённых
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
