Перечислены популярные продукты, которые могут вызвать прыщи

Некоторые продукты питания могут усугубить прыщи, поэтому их

следует исключить из рациона. Также важно перейти на здоровую и

сбалансированную диету.

При высыпаниях на коже нужно отказаться от коровьего молока,

так как в нем содержатся соединения, увеличивающие выработку гормона IGF-1. Он

усиливает симптомы прыщей за счет стимуляции сальных желез. При проблемной коже

нельзя употреблять переработанную пищу, фастфуд и сладости, пишет Interia.

Чтобы ускорить заживление прыщей, в меню необходимо включить

овощи и фрукты с низким гликемическим индексом. Также в рационе должны

присутствовать рыба, грецкие орехи, рапсовое масло и семена чиа.

Солнце способно оказывать противовоспалительное действие, но

не стоит надеяться на загар как на уникальное средство от акне, передает

телеканал «360».