Врач рассказал, как быстро похудеть после череды новогодних застолий
Немецкий врач Михаэль Деспегель заявил, что знает способ уменьшить обхват талии на пять сантиметров, даже если во время новогодних праздников вы налегали на селедку под шубой и оливье. Специалист уверяет, что достаточно соблюдать три простых правила, сообщает издание Focus Online.
Доктор Деспегель сообщил, что желающим похудеть нужно два раза в неделю практиковать кардиотренировку, улучшающую жировой обмен. Еще дважды в неделю нужно делать силовые упражнения, они укрепят мышцы и улучшат осанку, информирует URA.RU .
Тем, кто мечтает о стройной талии, придется на четыре дня перейти на правильное питание, хорошо продумать меню, снизить калорийность рациона. Остальные три дня можно не делать особых упражнений и позволить себе питаться не столь правильно, как в предыдущие дни, но все же без излишеств. Завтрак, обед и ужин должны присутствовать в обычном режиме, отметил специалист. По словам доктора Деспегеля, это поможет прийти к фигуре вашей мечты.
Новости России
Москва Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
Читайте также:
24.06.2023 16:55
24.06.2023 09:53
24.06.2023 09:43
24.06.2023 07:33
Moscow.media Частные объявления сегодня
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Областная наркологическая больница продолжает неделю, приуроченную к Международному дню борьбы с наркоманией
Дети Азии приняли директоров крупнейших цирков - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Витаводород — живая мыслящая материя, основа жизни на Земле
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Более 12 млн раз проехали автомобилисты по платной трассе М-12 Восток
Заместитель Московско-Курского транспортного прокурора в рамках работы мобильной приемной провела личный прием граждан на Курском вокзале г. Москвы
Два водителя погибли в массовом ДТП на обходе Красноярска
Челябинский облсуд оставил гендиректора ЧЭМК под арестом
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Литий и мясо ламы — интересы РФ не пострадали из-за попытки переворота в Боливии
Пик метеорного потока Южные дельта-Аквариды увидят жители Земли в июле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Закрытие сезона в Москонцерте, анонсирование планов на юбилейный 95-й сезон
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
День молодежи в России 2024: история, традиции и мероприятия
Президент "Самбо-70" Лайшев заявил, что Валиева собралась учиться на тренера
Елена Рыбакина и Юлия Путинцева узнали соперниц на старте Уимблдона-2024
WTA удивила решением по Елене Рыбакиной перед стартом Уимблдона
МОК официально допустил Медведева, Сафиуллина, Александрову и Андрееву на Олимпиаду
Теннисистка Анастасия Тихонова вышла в ½ финала квалификации Уимблдона
В Калуге показали свыше 10 работ Александра Дейнеки из фондов Третьяковской галереи
При пожаре в подмосковной Балашихе погибли пять человек
АРМЕНИЯ. Скромный индус, русофобка и Урсула: Чего России и Кавказу ждать от новых властей ЕС?
Музыкальные новости
Наследники: дочь Била Гейтса встречается с внуком Пола Маккартни
Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл комиссионный осмотр Центра творческого развития в Сочи
Гром среди ясного неба: Семья Нетребко и Эйвазова не выдержала испытания «Крокусом»
«Трудное решение»: Анна Нетребко объявила о разводе с Юсифом Эйвазовым
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл комиссионный осмотр Центра творческого развития в Сочи
С нового учебного года к проекту «Футбол в школе» присоединятся восемь школ Псковской области
Клуб Хабиба Нурмагомедова в Дагестане оцеплен. Там проходят обыски в связи с недавней террористической атакой
Отношения с Ираном постепенно накачиваются // «Газпром» хочет закрепиться на Ближнем Востоке
В клубном доме Artisan на Арбате открылись продажи редких коммерческих площадей под «тихий» ритейл
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
За чем люди едут в слободу Петровку?
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
Путин указал на важность науки и образования для развития России
LIVE: Встреча Путина с выпускниками РАНХИГС
Путин: Внедрение новых технологий необходимо для суверенитета России и Белоруссии
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Пробил голову самокатом. Пятилетняя девочка попала в реанимацию в Москве
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал серебряным призером чемпионата по гирьевому спорту
Камила Валиева поступит в ВУЗ и будет учиться на тренера
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал участником марафона спортивных успехов
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Собянин подвёл итоги десятилетней работы Московского продюсерского центра
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
На российскую столицу надвигается африканская жара
При пожаре в подмосковной Балашихе погибли пять человек
АРМЕНИЯ. Скромный индус, русофобка и Урсула: Чего России и Кавказу ждать от новых властей ЕС?
Туляк победил на Всероссийских соревнованиях по авиамодельному спорту
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Княгиня Монако Шарлен появилась на публике с мужем князем Альбером II
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
Россия сейчас спасает Европу от самой себя — академик РАН
