Диетолог объяснил, почему употребление сахара не влияет на настроение
Российский диетолог и эндокринолог Егана Королева заявила, что популярный миф об улучшении настроения после употребления сладостей не соответствует действительности.
Егана Королева объяснила, что при употреблении сахара человек чувствует прилив сил, но происходит это на небольшой промежуток времени. Причиной этому становится скачек уровня эндорфина, который также известен как гормон счастья. Этот гормон влияет на прилив сил и желаний, но потом его количество резко снижается и человек может почувствовать себя еще хуже.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) называет допустимую норму сахара в 25 граммов в сутки, сообщает специалист. Она подчеркнула, что это эквивалентно шести чайным ложкам сахара. При злоупотреблении сладостями из организма выводится магний, а стрессовое состояние также способствует выводу данного вещества, сообщает Королева. При дефиците магния человек становится более раздражительным и уставшим, отметила диетолог.
Читайте также:
24.06.2023 19:10
24.06.2023 14:28
24.06.2023 16:22
24.06.2023 19:26
Moscow.media Частные объявления сегодня
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
«Заставлял Костомарова мыть свою машину, чтоб потом он на ней покатался по парковке!» Илья Авербух рассказал о дружбе с Романом Костомаровым в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
«585*ЗОЛОТОЙ» выступила партнером медиафестиваля творческой молодежи YOUPITER
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Фотопрогулка по советским городам. Классная серия!
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
Доступный, летний, твой – StarLine A60 BT GSM ECO
Водитель "Лифана" погибла после аварии с фурой
Лучший HR-бренд – «Грузовичкоф»
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Тизер "Возвращения в Сайлент Хилл" показал ужасы туманного городка
Лучшие Эхо в Wuthering Waves — соберите самую мощную сборку
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
НАШИ ВСТРЕЧИ ТУСОВКА Я ЮРИЯ В
Дело об избиении в Московской области азербайджанцем молотком участника СВО расследуют повторно
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Свежая погода: Ильин назвал последствия грозы на предстоящей неделе в Москве
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
В Самаре 12 претенденток боролись за звание "Мисс Самара-2024"
«Вклад Черчесова в наш успех — очень большой»
"Зенит" обыграл "Балтику" и завоевал Кубок России
Неужели грядет девальвация? Почему на самом деле ЦБ выпустил бумажные 5 и 10 рублей
Матч Котова и Вавринки перенесли на корт Сюзанн Ленглен
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
Бывшая российская теннисистка спела гимн Франции: «Я здесь дома»
Теннисистка из Пятигорска вышла в четвёртый круг турнира Большого шлема
«Вклад Черчесова в наш успех — очень большой»
Жеребьёвка Пути РПЛ Кубка России сезона-2024/25 перенесена
В Самаре 12 претенденток боролись за звание "Мисс Самара-2024"
"Зенит" обыграл "Балтику" и завоевал Кубок России
Музыкальные новости
Полина Гагарина заявила о победе над Ольгой Кормухиной по обвинению в плагиате песни
В Йошкар-Оле с большим успехом прошел IV этап культурного проекта «Классика: история и современность»
Самойлова о поездке Джигана на «Выжить в Дубае»: «Поставила перед фактом, а он молился, чтобы рейс отменили»
Моргенштерн* показал, как катается на скейтборде маленькой девочки
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
НАШИ ВСТРЕЧИ ТУСОВКА Я ЮРИЯ В
Более 30 компаний из Нижегородской области пришли на первую встречу регионального сообщества инклюзивного бизнеса «Открыто для всех»
Дело об избиении в Московской области азербайджанцем молотком участника СВО расследуют повторно
Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
Собянин поздравил победителей городского конкурса в сфере культуры и искусства
Топ-клуб РПЛ из Москвы заинтересован в трансфере Зайнутдинова
Как подобрать запчасти на китайские авто?
Как узнать совместимость запчастей на авто?
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
Владимирцам напомнили об ограничении скорости из-за ремонта на трассах М-7 и Р-132 «Золотое кольцо»
Российские ракеты средней дальности могут появиться под боком восточноазиатских сателлитов США
Путин 7 июня выступит на ПМЭФ и будет говорить не только об экономике
Как маленькая страна собралась "ставить на колени" Россию: Станет ли Путин отвечать Эстонии?
«Так вкусно»: Путин поблагодарил главу Минсельхоза Узбекистана за фрукты
Головная боль и галлюцинации: как защитить организм во время сильной жары
Собянин: Около обновленных поликлиник создано более 600 зон отдыха
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
Врач назвал напитки, которые нельзя пить в жару
Зеленский: после «заморозки» конфликт опять вспыхнет
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
«Зенит» добыл волевую победу в матче с «Балтикой» и завоевал Кубок России
ФК «Зенит» представил стартовый состав на суперфинал Кубка России в Москве
Один из лидеров «Салавата Юлаева» подписал контракт с ЦСКА: теперь официально
Собянин: На северо-западе Москвы открылся волонтерский центр «Доброе место»
Мэр Москвы: Около обновлённых поликлиник создано более 600 зон отдыха
Собянин: В Москве создана самая маленькая схема метро в мире
Сергей Собянин: Центральной детской библиотеке имени Гайдара — 90 лет
Поезд проехал через горящий лес в Бурятии
Орнитологи напомнили москвичам, как вести себя при встрече с птенцами
Победитель Чемпионата по рыбалке на Рыбной неделе получил 1 млн рублей
Неужели грядет девальвация? Почему на самом деле ЦБ выпустил бумажные 5 и 10 рублей
Жеребьёвка Пути РПЛ Кубка России сезона-2024/25 перенесена
Парк в Шатуре превратился в город профессий в День защиты детей
Экс-игрок Мостовой о финале Кубка России: класс "Зенита" сыграл свою роль
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
Архангельская область подключается к марафону "Сила России"
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
Псковичка стала бронзовым призёром на шахматном турнире в Санкт-Петербурге
НАШИ ВСТРЕЧИ ТУСОВКА Я ЮРИЯ В
В Петербурге парень зарезал свою девушку на вечеринке и покончил с собой
Бастрыкин потребовал доклад об избиении ребёнка в Красногорске
