Ученые нашли связь между проблемами со сном и риском метаболических заболеваний

Исследование китайских ученых подтвердило, что нарушения сна повышают риск развития метаболических заболеваний и оказывают негативное влияние на уровень сахара в крови. Об этом сообщает Medical Xpress.

В рамках исследования специалисты проанализировали, как продолжительность и время засыпания связаны с изменением уровня глюкозы. Добровольцы в течение нескольких лет заполняли анкеты о своем сне, а также носили устройства для мониторинга сахара в крови в течение двух недель. Результаты показали, что у людей с хроническим недосыпом наблюдаются значительные колебания уровня глюкозы.

Подобные скачки представляют серьезную опасность, так как могут спровоцировать развитие сахарного диабета и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.