Добавить новость
ru24.net
Блог сайта «Несекретные материалы»
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Диетолог рассказал, какие овощи полезно есть прямо с кожурой

Эксперт объяснил, что можно потреблять целиком и когда это действительно безопасно



Некоторые овощи можно спокойно есть с кожурой — это не только сэкономит время на готовке, но и поможет получить больше витаминов. Об этом рассказала диетолог Римма Мойсенко.

По словам специалиста, молодой картофель в тонкой кожице особенно полезен: в ней содержится много калия. Но если клубни уже старые и с толстой шкуркой, чистить их всё же придется — пользы от такой кожуры немного.

Что касается моркови и свеклы, здесь важно знать, где они росли. Если овощи выращены в чистом месте, их достаточно как следует отмыть от земли. Главное условие — тонкая кожура.

«У морковки в околостеночной зоне находится максимальное количество полезных каротиноидов. Но нужно гарантированно промыть, чтобы не получить опасные бактерии или токсичные вещества из почвы. Если корнеплоды покупные, надо чистить, я согласна», — пояснила Мойсенко.

Перед тем как есть овощи вместе с кожурой, стоит оценить их качество и происхождение — не всякая «натуральность» одинаково полезна. Особенно важно помнить об этом в случае с продуктами, которые могут быть опасны без термической обработки. А вот ежедневное употребление фруктов вызывает споры: одни считают это полезной привычкой, другие — лишней нагрузкой на организм.
источник



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Понимание важности массажа для лица

К нам любят возвращаться!

Коллекция Chloé Pre-Fall 2025 (перед осенью 2025)

Из зоны риска — к жизни: до 90% зависимых свердловчан с ВИЧ приходят к лечению


Dive into these six summer reads, recommended by BI's editors

Stocks hit another record as House sends Trump $4.5 trillion bill to kick off July 4 weekend

At Hewlett Packard Enterprise, CEO Antonio Neri is facing off against an activist investor with a history of forcing out chief execs

The shopping wars are heating up this July as Dollar General and Walmart offer discounts ahead of Amazon's Prime Day


Новый штраф с камер — уже скоро!

На пути к государственной границе пойман зампред Челябинского заксобрания и вице-​президент Союза промышленников и предпринимателей

В Курской области глава райцентра осужден за должностные преступления

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса


100 Дверей - Побег из Тюрьмы 3.7.0

Hideo Kojima's mysterious OD reportedly escapes the cancellation axe at Microsoft

Кья-кья: 10-ка лучших героев в Soul Calibur 2

Arkane Studios founder slams Microsoft for its Game Pass focus: 'At some point reality has to hit'



Знаменитый ультрамарафонец Максим Егоров пробежит 42,2 км в поддержку фонда «Жизнь в Движении»

Аналитика МТС Банка и Ozon fresh: россияне все чаще предпочитают занятия спортом, активный отдых и протеиновую продукцию

Рубрика "Есть два стула..."

Как Москва может развалить экономику Азербайджана за месяц — эксперт раскрыл план России




Компания «Гранд Сервис Экспресс» на фоне задержки рейсов в столичных аэропортах включила дополнительные купейные вагоны в оба состава поезда №53/54 «Гранд Экспресс» сообщением Санкт-Петербург – Москва и Москва –...

Сотрудник Минтранса скончался во время совещания в Москве

Адаптация сценария. Адаптация сценария под полнометражный фильм.

Ирина Васильевна Диденко удостоена высокой награды от Национальной Ассоциации Заслуженных врачей


Минсельхоз Крыма приглашает всех желающих на бесплатный вебинар «Агрокласс - АГРО и БИО технологии, методики и возможности для обучения»

В СК назвали переохлаждение причиной смерти двух участников забега «Хибины»

В России стремительно растет спрос на наборы для домашнего пломбирования зубов

«Спартак» готов отдать за Кекчю за 20 млн евро


Арина Соболенко вышла в 1/4 финала Уимблдона

Теннисист Хачанов установил достижение после выхода в четвертьфинал Уимблдона

Павлюченкова о судейской ошибке: я бы просто сказала, что ненавижу Уимблдон

Рублев: Нельзя показывать никаких слабостей Алькарасу


Самолёт Москва - Анталья возвращается в столицу. Источник рассказал, что случилось

В Москве на видео попало, как водитель раздавил охранника платной парковки

Путин разрешил коренным народам Севера бесплатно ловить рыбу с сентября 2026 года

Пять рейсов отменили в аэропорту Нижнего Новгорода 7 июля


Музыкальные новости

Севиль ответила Джигану на угрозы судом из-за хита «Худи»: видео Super

Певица Алсу в свой день рождения исполнила давнюю мечту 8-летнего сына Рафаэля

Самойлова дерется с Джиганом, Хилькевич строит козни против соперников: темные стороны звезд на шоу «Большой Куш. Бангкок»

Певица Пугачева пригрозила Галкину из-за съемок ее отдыха в Латвии



Ограничения в работе аэропортов коснулись Сыктывкара

Как Москва может развалить экономику Азербайджана за месяц — эксперт раскрыл план России

Утренние рейсы задержаны в аэропорту Томска после коллапса в столицах

В Крыму спрос на летний отдых вырос почти вдвое


Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен.

Как Москва может развалить экономику Азербайджана за месяц — эксперт раскрыл план России

Смолов принес извинения за драку в «Кофемании»

Создание Музыкального Лейбла. Создание собственного Музыкального лейбла.


Пешеход в Москве погиб под колесами двух машин на МКАД

Какое авто выбрать для большой семьи

ГАИ: мужчина погиб на МКАД после двойного наезда автобуса и "Газели"

Сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по городу Москве оказали помощь гражданину, у которого заглох автомобиль.


Сергей Собянин рассказал, каким будет национальный центр «Россия» на Пресне

Путин отметил интерес стран БРИКС и их партнеров к "Интервидению"

Baidu: Путин в своем стиле наказал США и Eвросоюз за шутки про Россию

Путин: командиры просили передать 2,1 тысячи списанных авто властей для "разового использования" на фронте





Врач-косметолог Зухра Балакеримова: можно ли справиться с пигментацией

Врач Чернышова: хуже всего жару переносят люди с хроническими заболеваниями

Аналитика МТС Банка и Ozon fresh: россияне все чаще предпочитают занятия спортом, активный отдых и протеиновую продукцию

Пассажиры метрополитена рассматривают схему линий держась за ограждение мест для пассажиров с детьми и инвалидов, 1950–е годы, Москва


СМИ: В Киеве царит атмосфера заговоров из-за Ермака


Звезды эстетики: мастер-класс Натальи Рябиновой на Beauty Олимпиаде

Аналитика МТС Банка и Ozon fresh: россияне все чаще предпочитают занятия спортом, активный отдых и протеиновую продукцию

Знаменитый ультрамарафонец Максим Егоров пробежит 42,2 км в поддержку фонда «Жизнь в Движении»

Сборная Росгвардии стала победителем и призером всероссийских соревнований общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу и служебному биатлону




Сергей Собянин открыл шесть центров женского здоровья

Сергей Собянин рассказал, каким будет национальный центр «Россия» на Пресне

Собянин сообщил о шести сбитых на подлете к Москвы БПЛА

Собянин: в Даниловском районе появится новая станция метро


Синоптик Позднякова: аномальная жара задержится в Москве на неделю

Электрокоагуляция по науке: Алексей Горшков о роли гидроксида алюминия в очистке воды

За полгода у обитателей Московского зоопарка появились на свет почти 200 детенышей

В МЧС предупредили москвичей об аномально жаркой погоде с 9 по 13 июля


Экс-замглавы Росгвардии Стригунова задержали по делу о превышении полномочий

Тульский "Арсенал" открыл счёт в матче с "Акроном"

Редкая операция в липецком Центре кардиохирургии спасла жизнь пациенту

Путин подписал закон о новой категории оружия — «гражданское экспортное» только для зарубежных поставок


В Музее-заповеднике «Архангельское» стартует летний фестиваль «Ночи барокко»

Дмитрий Морев наградит луших педагогов Архангельска

Владимир Ефимов: В столице благоустроят набережную Захарковского карьера

Ефимов: в Москве благоустроят набережную Захарковского карьера


Амфитеатр, фонтан, велодорожки: как в Симферополе благоустраивают парки и зоны отдыха

Поезда из Москвы в Крым изменят расписание осенью

Кто в Симферополе и Севастополе зарабатывает больше всех

ВТБ: Ялта вошла в топ-5 самых дорогих городов РФ по расходам туристов


Всероссийский театральный фестиваль открылся во Владикавказе

Магия монтажа: пять самых популярных вредных лайфхаков для кожи из TikTok

Что положено пассажирам при задержке рейса в 2025 году: компенсации

Задержан организатор смертельного забега в Хибинах












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Уимблдон

Теннисист Хачанов установил достижение после выхода в четвертьфинал Уимблдона






Экс-замглавы Росгвардии Стригунова задержали по делу о превышении полномочий

СК России: Тело экс-министра транспорта Старовойта найдено в его личном авто

Самолёт Москва - Анталья возвращается в столицу. Источник рассказал, что случилось

Путин разрешил коренным народам Севера бесплатно ловить рыбу с сентября 2026 года