'Ya hemos comentado en varios artículos que usar mal el bastón puede perjudicar más que ayudar. Si movemos demasiado el brazo tiraremos de la cadera y perderemos el apoyo en el exterior. Por el contrario, si lo usamos bien, esa cadena de músculos que va de la mano hasta el hombro, y de ahí a la pelvis, favorece la angulación de la cadera, como explicábamos en este artículo de un truquito con el codo.
En resumen, usar bien el bastón mejora, principalmente, el apoyo sobre el exterior, pero, sobre todo, resume en un solo gesto, con un único foco simple y sencillo, al menos siete beneficios, como hemos explicado innumerables veces.
Usarlo bien incluye empuñarlo bien, porque si lo agarro demasiado suelto o si no lo dirijo a la máxima pendiente, no obtendré ninguno de sus beneficios. En el sigu...'
