При шквале эмоций у любого человека может произойти скачок давления, который повлияет на состояние здоровья на долгие часы. Врач-кардиолог рассказала, как помочь организму прийти в норму в домашних условиях без использования лекарств.
Кардиолог Фариза Бязрова раскрыла способ быстро снизить давление без лекарств в домашних условиях. Важно отметить, что этим рекомендациям можно следовать при единичном случае повышения давления. Если подобна проблема возникает регулярно, то необходимо обратиться в больницу для проверки на гипертонию, сообщает «Доктор Питер».
Регулярные значения на тонометре выше 140/90 мм рт. ст. могут быть сигналом к проблемам со здоровьем. Врачи предупреждают, что даже если кажется, что самочувствие в такой ситуации не становится плачевным, это еще не значит, что не страдают сосуды, мозг и сердце.
Однако, повышение давления могут спровоцировать стресс или просто переизбыток эмоций. Когда такое происходит редко, можно прибегнуть к нормализации здоровья домашними методами и без лекарств.
Кардиолог рассказала, что наиболее эффективной помощницей может стать горячая ванна для ног. Благодаря расширению сосудов происходит перераспределение крови, что приведет к снижению системного артериального давления. Если дополнить это прохладным компрессом на лоб и плечи, что дополнительно произойдет уменьшение нагрузки на сосуды головного мозга.
Доктор Фаязова напомнила, что чтобы избежать рисков развития и осложнений гипертонии необходимо в целом внимательно относиться к своему образу жизни. Следует бросить вредные привычки, такие как курение и употребление спиртного. Для поддержания здоровья важно ежедневно гулять на свежем воздухе и совершать не менее 5 тыс. шагов.
Врач добавила, что от кофе тоже следует отказаться. Если это невозможно, то внимание можно уделить некрепким видам, например, латте, но не более 250 мл в сутки.
Ранее Neva.Today сообщила, что нутрициолог рассказала, как спасти сердце в жаркую погоду.
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts
Играть в мафию и бункер два дня подряд - звучит как увлекательная и насыщенная программа для компании друзей! Что же произошло в течение этих двух дней.
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Вучич посетит празднование 80-летия Победы в Москве
Вице-премьер Сербии Вулин: Вучич приедет в Москву и встретится с Путиным 9 Мая
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
