Французский жим — одно из самых известных и эффективных упражнений для тренировки трицепсов. Чтобы получить максимальную пользу и минимизировать риск травм, важно освоить правильную технику его выполнения. Вместе с фитнес-тренером Игорем Коркиным «Газета.Ru» разобралась, как правильно делать французский жим в различных вариантах: лежа, стоя и сидя, а также выяснила, кому это упражнение может быть противопоказано.
