Спортивные физиологи: изометрические упражнения укрепляют суставы и мышцы
Статические упражнения помогают укрепить мышцы без сложных движений и лишнего оборудования. Узнайте, как их правильно выполнять.
Статические упражнения помогают укрепить мышцы без сложных движений и лишнего оборудования. Узнайте, как их правильно выполнять.
Созревший виноград привлекает ос, но есть простой способ защитить грозди. Узнайте, как сделать ловушку за пару минут и спасти урожай.
Опасный вирус, схожий со СПИДом у людей, поражает кошек по всему миру. Узнайте, как он передаётся, развивается и что может спасти вашего питомца.
Наука кажется пространством равенства, но за красивыми словами об инклюзивности скрываются невидимые барьеры. Разбираем, почему система работает именно так.
Как понять, что пора менять свечи зажигания? Какие выбрать — никель, платину или иридий? Полный гид с таблицами, советами и разбором ошибок.
Современные школы кунг-фу в Китае сочетают древние традиции и современные методы. Эксперты объясняют, где тренируются ученики и что могут увидеть туристы.
Секрет сильных рук скрыт не только в упражнениях на бицепс. Почему техника важнее веса и как тренироваться дома — в нашем материале.
Почти половина россиян уверены, что эфирное ТВ останется лишь для новостей и спорта. Smart TV и стриминги постепенно занимают его место.
Яркий, пряный и питательный марокканский салат из чечевицы и моркови удивит вас сочетанием сладости и специй. Узнайте секреты приготовления.
Тренировка из четырёх необычных видов отжиманий поможет развить силу и выносливость, а также разнообразить занятия без дополнительного оборудования.
Узнайте, когда сажать озимый чеснок осенью для богатого урожая. Советы по срокам в разных регионах России, подготовке зубков и правильной посадке.
Шестиминутный комплекс с гантелями поможет укрепить мышцы живота и кора. Узнайте, как выполнять упражнения правильно и избежать ошибок.
Даже в средней полосе можно собрать арбузы за 60 дней. Секрет — ультраранние сорта и несколько приёмов, которые работают лучше теплицы.
Немецкий кух — дрожжевой пирог со сладкой начинкой и штрейзелем. Нежный, хрустящий и невероятно вкусный десерт для чая и кофе.
Кошки часто игнорируют жажду, и это может стоить им здоровья. Какие хитрости помогут приучить питомца пить больше воды — читайте в статье.
Астрономы нашли первый пульсар в скоплении M80. Его уникальная орбита даёт редкий шанс проверить законы физики и взглянуть на эволюцию звёзд.
Разбираемся, сколько можно ездить без номеров после покупки машины, какие штрафы грозят за нарушения и как избежать проблем с регистрацией.
От песчаных пляжей Африки до ледяных просторов Канады — самые удивительные озёра мира подарят и уединение, и приключения, и культурные открытия.
Трапеции формируют силу и осанку, помогают держать тяжёлый вес и защищают позвоночник. Разбираем лучшие упражнения и секреты их тренировки.
Секрет итальянской кростаты с ежевикой и лавром в том, что она одинаково хороша утром и днём. Узнайте, как приготовить её так, чтобы удивить и себя, и гостей.
Энтузиаст создал утилиту Port Kill, которая автоматически находит занятые порты и позволяет освободить их в один клик. Разбираем возможности и плюсы.
Тренировка с гирей помогает сжигать калории и укреплять мышцы за короткое время. Узнайте, как правильно её выполнять и чего избегать.
Xpeng готовит к старту в Европе новые электрокары G6 и G9: запас хода, сверхбыстрая зарядка и цены делают их серьёзными конкурентами Tesla.
Новый сериал "Пустошь" расширит мир "Безумного Макса", рассказывая события за год до «Дороги ярости», и предложит зрителям глубокую предысторию любимых героев.
Узнайте, в каких случаях задние противотуманные фонари спасают от ДТП, а когда их включение грозит штрафом.