Красноярская фитоняша показала упражнения для похудения к лету
Апрель и май — самые жаркие месяцы для тех, кто худеет к лету. В тренажерных залах в этот период резкий наплыв клиентов. Но что делать, если денег на дорогие финтес-абонементы не хватает, а рядом с домом нет приличного уличного стадиона для активных занятий? Предлагаем потренироваться дома.
Мария Гадалова — опытный красноярский фитнес-тренер и королева похудательных онлайн-марафонов. Она подготовила комплекс простых упражнений, которые можно делать дома без специализированного инвентаря и оборудования. Во время выполнения этого комплекса тело будет гореть не хуже, чем на тренажерах в «качалке», а результат вы увидите очень быстро. Если, конечно, будете соблюдать регулярность и параллельно следить за питанием.
Корреспондент NGS24.RU Дарья Дениско готовит большое интервью с Марией. Фитнес-тренер поделится своими лайфхаками, как можно похудеть, не отказываясь от картошки, вина, сахара и других якобы опасных продуктов.
Еще по теме
«Как я всхуднула круто»: Виктория Боня похудела на 5 кг за 5 дней на жестком детоксе — что о нем думает врач
Что бы такого съесть, чтобы похудеть: список полезных перекусов на бегу от красноярских врачей и тренеров
«Не сидите на этой игле»: список продуктов, о которых нужно забыть, чтобы похудеть к лету
Новости России
Москва
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Читайте также:
Вчера 14:55
Вчера 10:50
Вчера 11:38
Вчера 12:35
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Елена Шерипова: самые модные головные уборы на лето
Я думала, мы умрем: американка переехала в Великобританию и столкнулась с левосторонним движением, праворульными машинами и механической коробкой передач
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Fentanyl distribution indictment follows Westminster traffic stop
В Челябинской области трансгендеру вынесен приговор за поджог военкомата
В Петербурге суд оправдал владельца транспортных средств, который давал взятки сотруднику ГИБДД
В Нижнем Тагиле будут судить бандитов, расстрелявших главаря конкурирующей ОПГ
В Кировском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Supercell выпустил игру Squad Busters на смартфоны
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Улыбка сделала слушателя «Юмор FM» миллионером
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Заворотнюк похоронят рядом с Гафтом и Шатуновым на Троекуровском кладбище
На церемонию прощания с Заворотнюк прибыли Лолита, Запашный и Хазанов
На МКАД в Москве частично пекрыли движение из-за массовой аварии
Мишустин внес изменения в правила продажи валютной выручки экспортерами
В Москве продолжают заботиться о самом лучшем детстве для детей
Likee стал официальным информационным партнером Игр БРИКС
«Техноград» расскажет горожанам о трех востребованных специальностях в ИТ
Прямая трансляция матча Рыбакиной с победительницей четырех "Больших шлемов"
Азаренко не смогла выйти в 1/16 финала открытого чемпионата Франции по теннису
Россиянин Котов уступил итальянцу Синнеру в третьем круге "Ролан Гаррос"
Арина Соболенко повторила уникальное достижение Азаренко на турнирах «Большого шлема»
«Техноград» расскажет горожанам о трех востребованных специальностях в ИТ
Likee стал официальным информационным партнером Игр БРИКС
Умер мужчина, обнаруживший тело жены без глазных яблок и уха
Архангельский кинофестиваль в июне взбодрит Санкт-Петербург
Музыкальные новости
Аномалия как у МакSим. Младенец с шестью пальцами попал в больницу
Трансляцию концерта джазового оркестра Бутмана посмотрели 50 млн китайцев
«Я полностью переосмыслил жизнь». Стас Пьеха поделился сокровенным
Маленьким пациентам центра трансплантологии рассказали о тех, кто спасает их жизни каждый день
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Улыбка сделала слушателя «Юмор FM» миллионером
«Райский цветник» Бакиханова и азербайджанские фальсификации. ВИДЕО
Уссурийский ЛРЗ расширяет форматы промышленных экскурсий на предприятие
В Екатеринбурге Росгвардия обеспечила правопорядок на переходном матче Чемпионата России по футболу
Сотрудники Росгвардии задержали устроившего стрельбу с балкона мужчину в Подмосковье
Движение на ряде набережных и улиц в центре Москвы перекроют из-за забега 1 июня
Движение поездов в Амурской области восстановлено по одному пути
Очень дорого: во сколько обходится владение электромобилем в крупных городах
На МКАД в Москве частично пекрыли движение из-за массовой аварии
Путин провел совещание с членами Совета безопасности России
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Лучшие фото недели // Запоминающиеся кадры 27–31 мая
Секрет долгожителей Азии раскрыт: гастроэнтеролог Садыков рассказал о пользе красного риса
Нашедший мумию жены без глаз и уха россиянин умер в больнице
Вышел второй подкаст онлайн-лектория «Иннагрика» о возможностях аграрной генетики для молодых исследователей
Праздник в детском отделении от Клуба пациентов
НАТО оказалась не готова к войне с Россией. Тайное соглашение США и Киева: Враг нацелился на Белгород - источники
День защиты детей празднуют в мире 1 июня
Дептранс Москвы раскрыл детали инцидента на станции метро "Спортивная"
Певица Пелагея разделила имущество с бывшим мужем
Пассажир остановившегося в тоннеле метро поезда рассказал о происходившем в вагоне
Путин и Лукашенко обсудили по телефону предстоящий саммит ШОС
БЕЛТА: Лукашенко и Путин обсудили представительство России на параде в Минске
Путин и Лукашенко обсудили парад в Минске
Сергей Собянин поздравил москвичей с Международным днем защиты детей
Собянин: 1 июня начнется фестиваль «Лето в Москве. Все на улицу!»
Собянин: Более трех миллионов человек посетили фестиваль «Москва на волне. Рыбная неделя»
Собянин посетил фестиваль "Москва – на волне. Рыбная неделя"
Портал «Малый бизнес Москвы» насчитывает более 200 тыс пользователей
Июнь в Москве начнется с аномально жаркой погоды
«Восход», Тинькофф Банк и Альфа объявили о совместном pre-IPO фонде в секторе tech на 4 млрд рублей
Очень дорого: во сколько обходится владение электромобилем в крупных городах
Умер мужчина, обнаруживший тело жены без глазных яблок и уха
Likee стал официальным информационным партнером Игр БРИКС
«Техноград» расскажет горожанам о трех востребованных специальностях в ИТ
Яндекс Такси вместе с таксопарками поздравил пассажиров и водителей сервиса с Днем защиты детей
Развитие центров экономического роста и создание аварийно-спасательных центров на территории АЗРФ обсудили на заседании президиума госкомиссии по Арктике
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
В Архангельске с рабочим визитом побывал «арктический» министр
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Литературно-музыкальный вечер «Песня как признание в любви»
Умер мужчина, обнаруживший тело жены без глазных яблок и уха
Мишустин внес изменения в правила продажи валютной выручки экспортерами
Открыта продажа билетов на Фестиваль «Спасская башня — 2024»
«Техноград» расскажет горожанам о трех востребованных специальностях в ИТ