Эксперт: семечки оказывают оздоровительный эффект на волосы, ногти и кожу
Семечки подсолнечника богаты цинком, омега-кислотами, витамином Е, медью. Они оказывают оздоровительный эффект на волосы, ногти и кожу, рассказала «Известиям» кандидат биологических наук, завкафедрой общей биологии и фармации университета «Синергия» Наталья Балобанова. Однако, по ее словам, есть люди, которым их употреблять нежелательно.
«Благодаря своему составу семечки помогают укреплять мышечную систему и улучшать систему кровообращения, поэтому их рекомендуется употреблять людям, которые подвергают себя систематическим физическим нагрузкам. Семечки способствуют нормализации работы пищеварительной системы и кислотно-щелочного баланса», — пояснила эксперт.
По ее словам, кроме того, семечки запускают в организме процесс выработки триптофана — аминокислоты, стимулирующей выработку «гормона счастья» серотонина. За счет этого употребление семечек поднимает настроение и позволяет снять стресс.
«Рекомендуется в сутки съедать не больше 75 г семечек. Детям до полутора лет их давать нежелательно, поскольку семечки богаты белком и жирами, из-за чего они долго усваиваются. Не советую грызть семечки людям с воспалением слизистой оболочки желудка, язвенной болезнью желудка, подагрой, болезнями горла и гортани, а также с ожирением», — рассказала Балобанова.
Фото: freepik.com
Читайте также:
Вчера 19:42
Вчера 16:28
Вчера 15:33
Вчера 15:12
Moscow.media Частные объявления сегодня
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
«585*ЗОЛОТОЙ» запускает новый сезон проекта об истории культовых мировых украшений
В компании «ЛокоТех-Сервис» выберут лучшего ремонтника
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
ТСМ уложил более 684 тыс. тонн дорожного покрытия в Пермском крае
Регионы-лидеры по по частоте страховых случаев | Портал Кузов
Начался суд над опекуншей убитого в Екатеринбурге мальчика
INCUBO M: Horror Adventure появилась в Google Play
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Звезда «Не родись красивой» рассказала о трудностях романов после 40 лет
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
Фестиваль «День Бородина» пройдёт в Подмосковье с 31 августа по 1 сентября
«Ласточкино» гнездо. В Москве запустили беспилотный поезд
Дочь актера Машкова Мария призналась, что любила играть в России
В клубе единоборств в Москве обнаружили шестерых нелегальных мигрантов
Теннисист Рублев был предупрежден за ругань в матче US Open
Рублев пробился во второй раунд US Open
Эрика Андреева добилась победы на старте Открытого чемпионата США
Хачанов проиграл Эвансу в матче первого круга US Open, они играли 5 ч 35 мин
«Динамо» Москва — «Крылья Советов»: Тюкавин и Гарре начнут в запасе матч Кубка России
На Алтае пытаются сорвать выездное заседание Московского экономического форума
Сергей Собянин: Инвесторы активно создают рабочие места
В клубе единоборств в Москве обнаружили шестерых нелегальных мигрантов
Музыкальные новости
В Омске проведут фестиваль памяти земляка-рок-музыканта Егора Летова
Александр Розенбаум выступит в Пскове 18 сентября
Обманутая мошенниками Долина снова выставила недвижимость на продажу
«Ее родители устроили в больничку»: Шура рассказал о состоянии Глюкозы после громкого скандала
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Объявлены судьи на матчи 3-го тура группового этапа Пути РПЛ Кубка России
Собянин: Москву-реку разделили на участки для разных видов активностей
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Суд арестовал Porsche соучредителя «ОлимпСитиСтроя» Фомина по делу о взятке
В Москву по М-12: сколько стоит и как долго ехать?
Станислав Кондрашов из ТЕЛЬФ АГ: автопроизводители Европы возглавят переход к “зеленой стали”?
В Королеве сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
200 лет - не возраст. Старую больницу превращают в современный медцентр
В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции
Около 100 кулинарных клубов открыли участники «Московского долголетия»
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
«Локомотив» разгромил «Химки» в Кубке России. Сулейманов оформил дубль
В промышленном коворкинге «Коледино» появится алюминиевая спортивная площадка «КЕНГУРУ.ПРО»
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольном матча Кубка России в Москве
Юные оренбуржцы стали победителями чемпионата России по авиамодельному спорту
Луκaшeнκο paccκaɜaл, κaκ eгο οтpывaют οт Ροccии
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Собянин: Образование Москвы готово к началу нового учебного года
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Собянин: Городская программа помогает создавать рабочие места ближе к дому
Сергей Собянин. Главное за день
В общественном штабе «ЕР» обсудили молодежные проекты
Московские спасатели на страже безопасности
В общественном штабе "ЕР" обсудили молодежные проекты
Раненый краснокнижный орлан, доставленный из Саратова в Москву, погиб
В лесу опали акции // Инвесторы Segezha Group отреагировали на отчетность по итогам полугодия
Директор ЦДКЖ Евгений Чирков о будущем культурного центра
В клубе единоборств в Москве обнаружили шестерых нелегальных мигрантов
Дочь актера Машкова Мария призналась, что любила играть в России
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Еженедельный вестник катастроф
Часть Ялты без воды, часть Симферополя - без света, часть Керчи - без газа
Хор Подольской филармонии выступил на 6 площадках Москвы
Директор ЦДКЖ Евгений Чирков о будущем культурного центра
В клубе единоборств в Москве обнаружили шестерых нелегальных мигрантов
Сергей Собянин: Инвесторы активно создают рабочие места
