Пенсионеров Обручевского района приглашают на занятия по тайцзи

Пенсионеров Обручевского района приглашают на занятия по тайцзи. Эта древняя китайская гимнастика поможет им укрепить здоровье, обрести гармонию и улучшить самочувствие.

Участники группы встречаются по средам с 13 до 14 часов и пятницам с 11 до 12 часов. Занятия проводятся в клубе «Ермак» по адресу: улица Обручева, дом 23, корпус 3, говорится в анонсе.

Присоединиться могут все, кто хочет сохранить бодрость тела и ясность ума, независимо от уровня подготовки. Преподавателями являются Людмила Сафронова и Андрей Вишняков.

Тайцзи полезен пожилым людям, так как способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению гибкости, памяти и концентрации, снижает стресс.