Мощное весеннее зелье для иммунитета

Весной иммунитет людей всех возрастов особенно уязвим. И вполне логично – после долгих холодных месяцев без достаточного количества солнца организм исчерпал запасы витаминов и минералов. Но прежде чем бежать в аптеку, попробуйте укрепить свою иммунную систему с помощью нескольких натуральных продуктов.

Отвар шиповника очень полезен для иммунитета пожилых людей, и есть бонус: он отлично укрепляет кровеносные сосуды и очищает артерии.

Кроме того, в плодах шиповника много витамина А. Он способствует обновлению слизистых оболочек, а также укрепляет иммунитет. Учтите, что отвар шиповника обладает мочегонным действием. В этом отношении его действие «более мягкое» по сравнению с действием лекарств.

Для его приготовления вам понадобятся сушеные или свежие плоды шиповника, которые следует прокипятить на медленном огне в течение 1 часа, затем дать отвару остыть в кастрюле, процедить и пить по одной чашке в день.