Фасолевый суп: быстрый и простой рецепт сытного и питательного блюда.

Хотите легкий, быстрый, но, прежде всего, полезный обед? Тогда остается только попробовать фасолевый суп: удовольствие для неба.

Здоровая и правильная диета необходима для того, чтобы гарантировать вашему организму не только необходимое количество питательных веществ, но, прежде всего, она идеальна, если вы хотите всегда оставаться в идеальной форме. Если вы хотите жить долго и хорошо, важно разнообразить свое питание и пытаться сбалансировать белки, углеводы и овощи каждый день.

Также очень важно сократить потребление красного мяса, которое до сих пор ошибочно считают единственным источником белка. К счастью, это не так и Бобовые, несомненно, являются лучшей альтернативой мясу.. Полезные, богатые клетчаткой и многими другими питательными веществами, они идеально подходят для употребления даже 3-4 раза в неделю. Более того, благодаря их невероятной универсальности их можно приготовить разными способами, один из которых будет более сочным, чем другие.

Кроме мяса или макарон, фасолевым кремом вы порадуете взрослых и детей: это настоящее наслаждение.

Один из основных способов приготовления бобовых, очевидно, сопровождается макаронами. Среди различных рецепты макарон и фасоли, макароны и чечевица, макароны и нут или даже макароны и горох — вы действительно избалованы выбором. Однако сегодня мы в Buttalapasta.it мы также хотим порадовать тех, кто постоянно думает о форме. Вместе мы пойдем и подготовим очень нежный фасолевый супбыстро, вкусно, а главное полезно.

Ингредиенты:

• 300 г сушеной фасоли каннеллини
• 2 моркови
• 1 луковица
• 2 палочки сельдерея
• 1 зубчик чеснока
• 1 помидор
• 1 картофель
• Пол-литра фасолевого отвара
• соль
• Перец
• Оливковое масло первого отжима

Метод:

1. Первое, что нужно сделать, это замочить бобы в изобилии холодная вода на целую ночь;
2. На следующий день поместите фасоль в большую кастрюлю и добавьте чистая морковь, помидор разрезать пополам и палочку сельдерея;
3. Накройте все холодная вода и варить до готовности фасоли;
4. После приготовления слейте воду с фасоли и оставьте ее. бульон полученный;
5. На этом этапе нарезаем очень маленькими кубиками. морковь, сельдерей, картофель И лук;
6. В кастрюлю поместите капля маслаПрисоединяйся к нарезанные овощи и подрумяньте несколько минут;
7. Добавить я бобынакрыть бульон и варить, пока картофель не станет мягким;
8. Теперь остается все измельчить погружным блендером;
9. Регулярный из соль И перец;
10. Разложите по тарелкам и подавайте, сбрызнув сырым маслом и небольшим количеством жареный хлеб.