«Нет сил полистать Instagram». Настолки и сон помогают этому белорусу не психовать
Хроническую усталость Никита испытал три года назад, когда работал в отделе маркетинга крупной айтишной компании. Часто вкалывал сверхурочно, подключался к деловым встречам поздно вечером и ночью из-за разных с коллегами часовых поясов. Домой приходил выжатый как лимон. Типичная история, скажете вы, но это не совсем так. Никита говорит, что смог найти выход и научился справляться со стрессами и переутомлениями на работе. Он поделился лайфхаками с нами. А еще свои советы дал практикующий врач. Вместе с «Белагроздравницей» завершаем проект «40+. Большой „ремонт“», в котором рассказываем, что происходит с организмом после 40 лет и как справляться с типичными болячками этого возраста.