Добавить новость
ru24.net
Otyrar.KZ
Октябрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31

Отдамся в опытные руки

0

Красота – это прежде всего здоровье. Не зря говорят: хочешь выглядеть хорошо снаружи, позаботься о том, что внутри. Поэтому многие процедуры, которые проводят в проверенных косметологических салонах и массажных кабинетах, имеют не только эстетический, но и оздоровительный эффект. О некоторых из них поговорим подробнее.

Как избавиться от холки
Есть такая женская неприятность, именуемая в народе холкой. На языке специалистов это вид остеохондроза, увеличение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне между седьмым шейным и первым грудным позвонками. Мало того, что выглядит это образование неэстетично, так еще и вовлекает в воспалительные процессы весь шейный отдел позвоночника – от пульпозного ядра диска до окружающих позвоночный столб мышц, кровеносных сосудов и нервов.

Справедливости ради нужно отметить, что иногда холка набрасывается и на мужчин, но все же преимущественно от этого горбика на шее страдают женщины. Им особенно неприятно, ведь это заболевание портит осанку и визуально прибавляет возраста.

В группе риска оказываются те, кто:
* ведет пассивный/сидячий образ жизни;
* столкнулся с гормональными перестройками;
* имеет генетическую предрасположенность;
* страдает избыточной массой тела и/или нарушением метаболизма.

Если остеохондроз не лечить, то это может привести к головным болям, головокружениям, расстройствам зрения и другим неприятностям. Если при начинающейся холке обычно рекомендуют гимнастику и самомассаж, то самые запущенные случаи устраняются только массажем специалиста высокой квалификации.

Знаменитый врач Сергей Бубновский говорит, что накопление жировой ткани в области шеи отнимает часть крови, предназначенной для мозга, и возникают головные боли, приводящие даже к деменции. Холка убирается специальными упражнениями, рациональным питанием и массажем. С первыми двумя пунктами мы справимся сами.

Во-первых, правильно питаемся. «Нужны клетчатка, капуста, салаты, редька, орешки: они помогают насыщать тело и препятствуют отложению жира», – рассказывает Бубновский.

Среди рекомендуемых им упражнений так называемое «сухое плавание». Для его выполнения понадобятся резиновые эспандеры. «Начинайте крутить прямыми руками вперед и назад. 20 кругов – в одну сторону, 20 – в другую», – объясняет эксперт.
Полезно также использовать жесткое полотенце. Его следует намочить холодной водой, свернуть и начать растирать холмик.
Ну а за качественным массажем нужно идти к специалисту, обязательно к опытному.

От живота – к талии
Еще одна процедура, имеющая двойной эффект – массаж живота. Грамотные специалисты, которые его практикуют, говорят, что и здесь они преследуют цель не только добавить эстетики, но и оздоровить человека. Ведь в области живота находятся жизненно важные органы. С помощью различных техник массажа живота можно подтянуть фигуру в области талии, убрать обвислую после родов кожу, сделать менее выраженными растяжки, а также нормализовать функцию ЖКТ. Если вы хотите получить исключительно косметический эффект, то будет достаточно легкого воздействия. Для более глубокого массажа нужно обращаться только к квалифицированному массажисту: зона-то жизненно важная.

Какие же бывают виды массажа живота?
В зависимости от техники проведения и целей массажа выделяют следующие разновидности.

Баночный. Для улучшения внешнего вида в области живота используют силиконовые банки. С их помощью проводится вакуумный массаж, который улучшает кровообращение проблемных зон. На кожу наносится масло, банка слегка сдавливается и прикладывается к коже, а затем перемещается по телу. Делать этот массаж нужно с осторожностью, в противном случае на коже могут остаться синяки.

Лимфодренажный. Этот вид массажа помогает улучшить отток лимфы и снять отечность. Благодаря лимфодренажному эффекту убирается целлюлит, кожа подтягивается. Лимфа движется медленно, поэтому и движения должны быть неторопливыми. Массаж начинается с поглаживаний, затем массажист переходит к растираниям и разминаниям.

Висцеральный. Это более глубокий массаж, который позволяет воздействовать через брюшную стенку на внутренние органы. Техника включает глубокие сильные надавливания, вибрацию, разминание. В результате нормализуется кровообращение во внутренних органах, укрепляются стенки сосудов, улучшается отток желчи и выработка желудочного сока.

ВНИМАНИЕ! Такую процедуру нельзя доверять новичку, ее должен проводить только очень опытный человек, иначе можно навредить организму. И лучше решаться на это после консультации с врачом.

Медовый. Мед содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Он быстро вытягивает токсины и очищает кожу. Натуральный мед способствует устранению целлюлита, разглаживает кожу. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла (апельсина, гвоздики, лаванды, мяты).

Масса наносится тонким слоем, а затем массажист прикладывает к ней ладонь и резко отрывает. В результате мед становится серым, что говорит о качественном очищении кожи. Благодаря медовому массажу можно быстро устранить отеки в проблемных местах. Но приготовьтесь: процедура может оказаться для вас достаточно болезненной.

Существуют и другие виды массажа живота: щипковый, водный и даже бесконтактный – это специальная дыхательная гимнастика. Так что выбрать процедуру можно по своему вкусу.

Вопрос, который волнует многих женщин: помогает ли массаж живота похудеть? Скажем так: массаж – это дополнительный помощник в похудении, но сама по себе процедура не позволит убрать жир. Однако массаж усиливает кровообращение, позволяет разбивать жировые отложения, а также повышает упругость кожи, что дает визуальный эффект стройности. Как известно, с тех участков тела, где налажено кровообращение и отток лимфы, жир уходит в первую очередь.

Кому нужна парафинотерапия?
Этот способ воздействия на организм известен очень давно. В советских санаториях парафиновые обертывания активно использовали для лечения суставов, например. Сейчас парафинотерапия – популярная процедура, которую используют и в медицинских, и в косметологических целях.

Теплый расплавленный парафин наносят на проблемный участок, в результате возникает плотная изолирующая пленка. Кожа под парафином нагревается, поры открываются и начинается активное выделение влаги. При повышении температуры кровоток усиливается, что способствует быстрой доставке полезных веществ к клеткам. Из-за усиления кровообращения быстрее восстанавливаются поврежденные участки кожи, затягиваются неглубокие царапины и ранки. Однако парафинотерапия запрещена при открытых ранах и глубоких трещинах. При таких видах травм нарушена целостность кожи, а теплый косметический воск не является стерильным.

Как мы уже сказали, этот метод помогает вернуть двигательные способности больным суставам. А также парафинотерапия активизирует движение лимфы, что позитивно отражается на кожном дыхании. При обильном потоотделении из организма выходят опасные токсины. После процедуры уменьшаются отечности в руках и ногах.

Косметологи, практикующие парафинотерапию, часто используют различные добавки: ароматические масла, экстракты лекарственных растений, витамины. Вспомогательные вещества помогают купировать определенную проблему. Ингредиенты подбирают индивидуально, исходя из особенностей пациента. Чтобы не было аллергии, реакцию на компонент надо проверить заранее.

Процедура с парафином может быть полезна людям с некоторыми проблемами кожи лица – при сухости, шелушении и покраснениях эпидермиса. Особенно это актуально в холодное время года. Эффект виден уже после первых сеансов: снижается раздражение, восстанавливается здоровый вид кожи, уменьшается глубина морщинок.

Парафинотерапию в салоне используют и при уходе за руками. В результате кожа становится упругой, мягкой, увлажненной. А также парафинотерапию рекомендуют для восстановления ногтей после наращивания. Под воздействием температуры специальный регенерирующий состав проникает в разрушенные слои, укрепляя их.

Лечение парафином достаточно безопасное, но и здесь есть противопоказания. Среди них – глубокие повреждения кожи, угревая сыпь, заболевания вен. Парафинотерапия противопоказана при сердечных заболеваниях. Термические сеансы поднимают давление, что нежелательно при гипертонии, ишемии и стенокардии. В этом случае обычно рекомендуют сеансы с холодным воском.

Яна Котт




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Что ChatGPT знает о вас? Станислав Дмитриевич Кондрашов делится наблюдениями

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения


Спектакль «Волшебная лампа Аладдина»

Куда и когда лучше ехать отдыхать в Северную Корею

Следком России проведет расследование уbийства русского актера и его жены в Азербайджане

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS


Lindsay Hubbard's Baby Shower Details Revealed, Including Which 'Summer House' Co-Stars Attend

Inside the dark world of randy sex pest dolphins who terrorise swimmers & try to ROMP with humans

Revealed: SC Freedom Caucus leader had numerous electronics seized by federal officers

You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs


Спектакль «Волшебная лампа Аладдина»

Александровская слобода.

Благотворительный фонд «АиФ. Доброе сердце» просит поддержать срочный сбор в приложении Tooba

По алфавиту: россияне стали чаще покупать украшения с буквами


The next Helldivers 2 Warbond is going full baddies mode with armor and weaponry from the Ministry of Truth

Рецензия на игра Metaphor: ReFantazio

Cancel your weekend plans because this cozy cowboy life sim just went into open beta and you can play it for free

Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts



День рождения музея «АТОМ» при поддержке Детского радио

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

7 ноября «Авторадио» разыграет кроссовер DFSK 500

Органические удобрения от компании «БиоЭкоПро»




В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Заглянем в МРОТ. На что повлияет новый минимальный размер оплаты труда

МФТИ создал комплекс для медицинской реабилитации: контроль через приложение

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения


Сбербанк приостановил запись на сделки по «Семейной ипотеке»

Депутат ГД Антропенко призвал сократить гонорары артистов за новогодние шоу

Международный хакатон пройдет в Калининграде 8—10 ноября

«Двойные стандарты ужасают»: в России отреагировали на заявление генсека НАТО о военных КНДР в Курской области


Вена (ATP). Хачанов и Дрэйпер разыграют титул

Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире

Стефанос Циципас одержал 100-ю победу на турнирах серии «Мастерс»

Карен Хачанов выиграл девять из последних десяти матчей на турнирах ATP


Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область

Депутат ГД Антропенко призвал сократить гонорары артистов за новогодние шоу

Пока в Якутии была ночь: повышение МРОТ, сделки по «Семейной ипотеке» и история сахалинского Хатико

Вице-спикер Чернышов призвал ФАС проверить цены на «детские» тарифы такси


Музыкальные новости

Талантливый Музыкант и Исполнитель из Нижнего Тагила.

Произошел конфуз: Ани Лорак расплакалась во время концерта в Москве

Плюс-сайз певица Lizzo снялась в костюме препарата для лечения диабета «Оземпик»

Песня «Ставрополье» прозвучала в Государственном Кремлевском Дворце



Слушатель «Авторадио» едет в Абу-Даби на «Формулу-1»

Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Органические удобрения от компании «БиоЭкоПро»


Собянин рассказал о редевелопменте бывших промзон Воронцово и «Силикатные улицы»

Концертный Директор в тарифе Maxi.

Российские телеканалы потребовали у Google два ундециллиона рублей

Лавров: слова Трампа о разговоре с Путиным нужно оценивать в контексте выборов


Открыто движение по Звёздному мосту

7 ноября «Авторадио» разыграет кроссовер DFSK 500

Брянских школьников от вокзала до вокзала провёз «Безопасный рейс»

Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве


Выступление Путина на съезде ФНПР в Москве. Главное

Песков отказался комментировать заявления о военных из КНДР в России

В России с 2025 года МРОТ повысится до 22 400 рублей

SCMP: договорённость КНР и Индии по границе стала личной победой Путина





В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

В Москве завершился IX Всероссийский Конгресс онкопациентов

День донора провели в Гжельском государственном университете Подмосковья

На Кубке России по фитнес-аэробике в Москве выступят лучшие команды страны


Раздача тысячи гривен от Зеленского оказалась западней: так Киев отчаянно пытается отловить уклонистов

The New York Times раскрыла секретную часть «плана победы» Зеленского


Пловец Гончаров получил нейтральный статус от World Aquatics

Виктор Са: хорошо себя чувствую в «Краснодаре», рад работать и помогать команде

Слушатель «Авторадио» едет в Абу-Даби на «Формулу-1»

Собянин поздравил команду Москвы с победой на чемпионате «Абилимпикс»




Сергей Собянин. Главное за день

Собянин рассказал о редевелопменте бывших промзон Воронцово и «Силикатные улицы»

Собянин: Москвичи завоевали 117 наград национального чемпионата «Абилимпикс»

Собянин: парковки по всей столице сделают бесплатными 4 ноября


станция метро Битцевский Парк. Москва

В Москве лиса упала в котлован на стройке

«Разрушительные последствия»: что Ванга предсказала России и миру на 2025 год

Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область


Долг Google российским телеканалам вырос до 2 ундециллионов рублей. Это в миллиарды раз больше, чем звёзд во всей наблюдаемой Вселенной

НОБЕЛЕВСКУЮ ПРЕМИЮ ЗА РАСШИРЕНИЕ ВСЕЛЕННОЙ МОГУТ ДОПОЛНИТЬ? Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!

Спасибо за улыбку! Благодаря читателям «АиФ», голова Ранеля стала идеальной

Пока в Якутии была ночь: повышение МРОТ, сделки по «Семейной ипотеке» и история сахалинского Хатико


На Дону появится своя Красная книга почв

Ноябрьский вечер....

Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область

В Поморье на базе детских садов планируется создать службы ранней помощи семьям, в которых воспитываются особенные дети


Прогноз погоды в Крыму на 27 октября

Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”

https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29

В центре Симферополя появится “Поэма” для комфортной жизни


В Москве откроется выставка о путешествии из Архангельска в Мангазею

Путин: разрыв в зарплатах бюджетников в разных регионах несправедлив

Сбербанк приостановил запись на сделки по «Семейной ипотеке»

Известный на все Приморье агрохолдинг берут под контроль












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Хачанов победил де Минора и вышел в финал турнира ATP в Вене






Пока в Якутии была ночь: повышение МРОТ, сделки по «Семейной ипотеке» и история сахалинского Хатико

Путин: разрыв в зарплатах бюджетников в разных регионах несправедлив

The Ticker (США): Цыплаков способен полностью изменить игру «Айлендерс»

Агенты без опасности: в РФ снова хотят ввести регулирование риелторской деятельности