Vous voulez dormir plus longtemps ? Voici le petit exercice que vous devriez faire chaque soir

23.07.2024 22:10

Ouest-France.fr

Vous voulez dormir plus longtemps ? Voici le petit exercice que vous devriez faire chaque soir

Une demi-heure : c’est le temps de sommeil qu’il serait possible d’ajouter à sa nuit en effectuant trois exercices physiques le soir. Une activité sportive qui doit néanmoins rester légère au risque d’obtenir l’effet inverse.

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Добавить объявление

Москва

Русификация китайских, корейских авто Carplay

Азнакаево

Анонимная наркология в Абинске

Тула

КАМЕЛОТ - сказочное место для отдыха на Азовском море, г. Бердянск

Владивосток

Манипулятор КМУ DAEWOO NOVUS CL7AF РММ 29.1т Новый

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"

Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом

Life24.pro

Зима близко: Вильфанд предсказал скорое падение температуры, указав регионы, где это случится

Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов

30 миллионов тормозных колодок выпустило Новосибирское ЛП Желдорреммаш за свою 80-летнюю историю

Lena Erziak FW-2024/25 (осень-зима 2024/25) «Меланхолия» в черном цвете

Today24.pro

Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'

Why you should buy physical copies of your favorite books

Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer

Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?

News24.pro

«БТС СК МОСТ» перешла на кадровый ЭДО с помощью HRlink

В России почти за миллион продают Москвич-2141, простоявший в гараже с 1994 года

В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.

В России создают сервис знакомств с проверкой кредитов и алиментов

Game24.pro

Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1

D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version

Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play

Today's Wordle answer for Saturday, July 20

Russia24.pro

22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах

Кажетта Ахметжанова: какие цифры в дате рождения отвечают за денежный магнетизм человека

Парк "Три вулкана" Группы "Интеррос" задает "зеленые" стандарты качества отечественного туризма

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Подмосковный Отелло: замужнюю любовницу шантажировали «сливом» интимных фото

Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам

Четыре жены и одна Муза. Новая любовь композитора Зацепина на 60 лет моложе

Ru24.net

Жителей Мытищ приглашают на открытие 14-й экспозиции «Импульс.Арт»

Муж главы Wildberries Бакальчук заявил о намерении «бороться за свою семью»

В Плавске рецидивист украл смартфон у москвича

"Спартак" отстранил форварда Соболева от тренировок с основной командой

News.tennis

Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде

«Никто не вправе давать советы». Веснина рассказала, почему нужно ехать на Олимпиаду

Синнер не смог вылететь на Олимпиаду в Париж из-за проблем со здоровьем

Теннисист Медведев получил пятый номер посева на Олимпиаде в Париже

29ru.net

Сечин: Запад переоценил эффективность давления на экономики России и КНР

Ночной визит летучей мыши обернулся для россиянки больницей

До потери памяти. Эксперты объяснили случаи осквернения памятников

В Сети сообщили о смерти старейшего президента США Картера, но сразу опровергли

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

"С чем кушают счастье". О "Матросской тишине" Галича в приморской Горьковке

«Мой уход будет фаталити»: Самойлова довела Джигана на шоу «Выжить в Дубае»

Кажетта Ахметжанова: какие цифры в дате рождения отвечают за денежный магнетизм человека

Суд обязал Сергея Шнурова и его агента вернуть 90 млн руб за сорванный концерт

Ria.city

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Парк "Три вулкана" Группы "Интеррос" задает "зеленые" стандарты качества отечественного туризма

Кажетта Ахметжанова: какие цифры в дате рождения отвечают за денежный магнетизм человека

Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле

Rss.plus

Томские спортсменки выиграли Кубок России по лапте

D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version

"Краснодар" сыграл вничью с "Ахматом" в игре первого тура РПЛ

Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей

Auto.russia24.pro

Источник 360.ru: подросток пострадал в ДТП с иномаркой в Москве

Распродают по кускам: на маркетплейсах можно купить асфальт из Москвы

«Негативные ожидания»: грозит ли российскому авторынку падение в 2024 году

На автотрассе М-12 Москва – Казань МТС завершила строительство инфраструктуры связи

Putin.russia24.pro

Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России

Посол Сирии в Москве подарил Путину дамасский меч

Путин назначил экс-главу Росздравнадзора Москвы Курынина замминистра МЧС России

Эрдоган и Асад встретятся в Москве впервые за многие годы

Covid.russia24.pro

Врач Болибок: в РФ не ожидается эпидемии листериоза, подобной коронавирусной

Свыше 1,5 тыс. случаев коронавируса выявили в городе за неделю

Health.russia24.pro

Не поможет и жвачка: Доктор Кутушов рассказал о причинах неприятного запаха изо рта

22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах

Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле

Дисбактериоз, Синдром дырявого кишечника и отеки: Кутушов рассказал, как связаны эти проблемы

Zelensky.russia24.pro

Туск заявил, что Зеленский жаловался на Орбана

Мэрия Киева заставили застройщика восстановить усадьбу Зеленских

Эксперты усомнились в позиции Трампа по СВО и России

В Киеве нашли подозреваемого в сносе исторической усадьбы Зеленских

Sport.russia24.pro

Ценные скульптуры отреставрировали в усадьбе Усачевых-Найденовых

Президент Федерации дзюдо России: «Вся страна поддержала позицию, которую заняли наши спортсмены»

«С самого начала верил, что с «Флоридой» могу выиграть Кубок Стэнли»

Знарок готов вернуться в Россию

Lukashenko.russia24.pro

«Мы заякорились». Лукашенко призвал найти пути сотрудничества с Евросоюзом

Person.russian.city

Собянин: Жители районов ВАО получат прямой трамвайный маршрут к Курскому вокзалу

Сергей Собянин: С 2010 года в Москве благоустроены 42 набережные

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: Технопарки помогают развивать научно-промышленный потенциал Москвы

Ecology.russia24.pro

Зеленый подиум. В Москве состоялся всероссийский экофестиваль

Дачи на побережье Северного Ледовитого океана: к чему приведет глобальное потепление

Sunwoda поддерживает экологию Европы устойчивыми решениями ESS на Intersolar Europe 2024

Климатолог Терешонок: торможение вращения Земли не повлияет на людей

29ru.net

Россияне стали меньше смотреть турецкие сериалы

"Любой может раскаяться". Шарлот попал в список террористов

Τуκa жaждeт κpοви: Χвaтит cлοвοблудия! Ροccию мοжнο οcтaнοвить тοльκο cилοй

Программа «Социальная ипотека» помогла специалисту из Фрязина приобрести квартиру

Severodvinsk.ws

Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке

В Архангельской области обнаружили ручную гранату времен Великой Отечественной войны

Сергей Собянин. Главное за день

В Архангельске стартовала Соловецкая регата

Sevpoisk.ru

«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели

Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе

Игра-викторина «Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!» к Международному дню дружбы

Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»

103news.com

В Плавске рецидивист украл смартфон у москвича

До потери памяти. Эксперты объяснили случаи осквернения памятников

В Москве завершился VI Российско-Китайский энергетический бизнес-форум

СК начал проверку косметического салона со скрытыми камерами в Черкесске

Агрегатор новостей 24СМИ