Павловопосадцам рассказали о правилах безопасных Крещенских купаний

До Крещения осталось не так много времени, и если вы планируете в ночь с 18 на 19 января окунуться в ледяную купель, то пора готовиться. Неважно, купаетесь вы каждый год или решились впервые, наша инструкция вам точно пригодится. Где в Павловском Посаде оборудуют купели? как нужно подготовиться к купанию и что советуют врачи?

В Павловском Посаде оборудуют четыре места для Крещенского купания: Христорождественский храм (д. Заозерье), Вознесенский храм (г. Павловский Посад, Кооперативный пер., д. 2), Храм Казанской Божией Матери (г. Павловский Посад, ул. Павловская, д.28), у колокольни, храм Воскресения(г. Павловский Посад, ул. Мира, д.1). Не стоит напоминать, что совершать омовение нужно только в специально оборудованных местах — там, где точно безопасно. Накануне одного из главных православных праздников инспекторы Госадмтехнадзора и сотрудники МЧС проверят лед и дно купелей и проведут надзорные мероприятия на соответствие содержания территорий, прилегающих к местам купаний.
Считается, что в праздничную ночь освященная вода в любом водоеме способна исцелять болезни и приносить благодать. Но все же к купанию стоит правильно подготовить и тело, и дух — обязательно пройти исповедь, причастие и начать закаляться — хотя бы дома.
Как поясняют врачи, примерно за три-пять дней можно начать небольшие тренировки сосудов и организма, уже можно начинать обливания под душем, регулярно меняя контрастность, причем вначале перепады температуры воды делайте меньше, чтобы организм адаптировался к этим перепадам.
За пару дней можно переходить на ледяное обливание, причем достаточно постоять под душем всего лишь 10 секунд. Что интересно, врачи рекомендуют перед Крещением прекратить прием витамина С: купание и так мощный стимулятор иммунитета, можно переборщить.
С собой нужно взять удобную, нескользкую обувь, а еще махровое полотенце и сухую одежду. Перед купанием стоит размяться, а в воде не надо находиться более минуты. И главный совет: выпивать до или после погружения в купель не советуют ни священники, ни медики. Во-первых, алкоголь — это не лучший способ согреться, а во-вторых, это полностью противоречит самому обряду, ведь его цель — очистить и душу, и тело.