Аллергикам рассказали, как справиться с весенним обострением

Специалисты Роспотребнадзора посоветовали людям с сезонной аллергией свести к минимуму контакты с пыльцой и следить за рационом питания.

«Необходимо отслеживать концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем в воздухе при помощи специализированных ресурсов в интернете и мобильных приложений», — цитирует телеканал «360» специалистов.

Представители управления советуют ежедневно проводить влажную уборку дома, не открывать окна, принимать душ после возвращения домой. Также желательно установить в квартире систему для очистки и фильтрации воздуха.

«Наиболее радикальным и эффективным способом избежать обострения сезонной аллергии является смена климатической зоны на период цветения», — также порекомендовали в Роспотребнадзоре.

Кроме того, из рациона стоит убрать косточковые фрукты, орехи, зелень и специи, квас, мед. Отказаться аллергикам также придется от фитотерапии и натуральной косметики.