Бьюти-выгорание: что это такое, и как оно проявляется
Уже к концу 18 века в Российской империи девушки начали ухаживать за собой. Например, протирали лицо кусочками льда, чтобы убрать отеки, или наносили на кожу тальковое масло от покраснений. Сегодня бьюти-индустрия развивается постоянно. А главный лозунг инфлюенсеров: «уход за собой – это любовь к себе». Но у медали есть и обратная сторона.
Совсем недавно в соцсетях появилось новое понятие – бьюти-выгорание. Это зависимость от идеальной внешности, которая заставляет чувствовать себя истощенной и подавленной. Если ты очень часто ходишь к косметологу, тратишь много времени на макияж, не представляешь свой день без очередной бьюти-процедуры, то стоит задуматься.
Симптомы бьюти-выгорания:
– Усталость от контента о красоте
– Постоянная трата денег на бьюти-процедуры и косметику
– Тревожность из-за нового бьюти-тренда
– Паника перед выходом из дома
– Застенчивость
– Невозможность отказа от макияжа
– Отмена планов ради косметологических процедур
Особенно часто бьюти-выгорание стало проявляться у женщин последние несколько лет. Этому во многом способствовали завышенные стандарты красоты, давление со стороны общества и тренды. Например, «девушка средненькой внешности» или unrecognizable makeup.
Британский журнал Dazed сделал опрос среди девушек, которые смогли побороть бьюти-выгорание.
Вот несколько советов от них:
– Выбирай процедуры, которые надолго сохраняют эффект;
– Делай только тот уход, который приносит удовольствие. Например, массаж;
– Попробуй выйти из дома без макияжа;
– Обратись к психологу;
– Создай для себя индивидуальную бьюти-рутину без быстро меняющихся трендов;
И конечно, помни, что красивой себя делаешь ты сама, а не макияж или наращенные ресницы.
Запись Бьюти-выгорание: что это такое, и как оно проявляется впервые появилась PEOPLETALK.