“Как я училась делать фуэте в 41 год”: чебоксарка о новых впечатлениях
Стать балериной в детстве раньше мечтали многие девочки. К сожалению, а может, и к счастью, получилось далеко не у всех. Зато сейчас набирает популярность новое направление – заниматься балетом в свое удовольствие, без изнурительных тренировок и подъемов в 4 утра. И даже не важно, сколько вам лет, и стояли ли вы у станка.
Решилась на такой эксперимент и журналист “Про Город” Анна Именнова.
Сомнения и выбор студии
“После 40 чувствуешь, что тело уже не такое упругое и гибкое, как в молодости. Но меня никогда не привлекали активные тренировки, на которых нужно много прыгать и двигаться, я искала что-то более спокойное. И нашла – подруга посоветовала международную студию балета и растяжки Levita. Стало любопытно – получится ли в 41 год научиться делать фуэте, батман и другие движения”, – говорит Анна.
Она поделилась опасениями с администратором студии, когда записывалась на пробное занятие.
“Да вы что! Судя по вашим параметрам – вы еще какая балерина! К нам приходят женщины разных возрастов, даже те, кто уже на пенсии. Хорошо, что сейчас у них есть возможность воплотить в жизнь мечту детства”.
Сказано – сделано
В назначенный час Анна отправилась в студию Levita.
“Как только зашла в помещение, сразу почувствовала спокойную, даже одухотворенную атмосферу. Несколько залов, доносится красивая музыка, вежливый администратор. После того как переоделась, мне объяснили, что меня ждет на занятии”, – отмечает Анна.
Классическая хореография – это интересное направление, которое дает возможность прочувствовать мышцы в теле, которые человек даже никогда не чувствовал.
“Вас ждут достаточно медленные аккуратные упражнения. Тренер Ксения посмотрит, что получается, а что нет. Даст советы, поправит. Классическая хореография – это не про интенсивность, а про плавность. Ученицы после таких занятий чувствуют себя более грациозными и женственными”, – рассказала управляющая сетью студий балета и растяжкиLevita в Чебоксарах Анна Максимова.
Она также предупредила, что пару дней после занятий возможна боль в мышцах, пугаться этого не стоит.
“Сложно, но очень интересно”
“Ну что ж, удобная одежда надета, длинные волосы убраны, пора… Занятие проходило в просторном зале, у станка, встав к которому, я сразу почувствовала себя балериной, пусть и начинающей. Ксения начала объяснять и показывать движения: на носок, подняться, опуститься, на пяточку, ногу в сторону, позиция 1, позиция 1, фуэте, батман… В голове проносится: “Столько новых слов и движений! Я не запомню этого никогда! Как же сложно, почему у балерин получается все легко? Ой, чуть не упала… Надеюсь, не заметили…” Оказалось, что балет – это тренировка не только для тела, но и для мозга”, – делится Анна.
Во время занятия тренер помогала Анне, подсказывала, как правильно выполнять движения, подбадривала, если что-то не получалось.
“Я с шестого класса на сцене, участвовала в школьной самодеятельности. Никогда не было особого стеснения и зажатости, но тут на первых минутах я почувствовала себя немного неуверенной. К счастью, постепенно все стало получаться, неуверенность прошла. Подумалось, как же все-таки такие занятия помогают раскрепоститься, что очень полезно для стеснительных женщин. Только подумайте – встав к станку, вы словно переноситесь в другой мир, туда, где, возможно, хотели оказаться в детстве. И даже можно представить, что вы прямо сейчас на сцене, выступаете перед восторженными зрителями”, – говорит Анна.
Выбор направления
Пробное занятие длится 55 минут.
“Время пролетело быстро. Хотя и было тяжело физически, я получила интересный опыт и моральное удовлетворение”, – говорит Анна.
“В нашей студии много разных направлений. Чтобы выбрать подходящее, нужно, прежде всего, поставить перед собой цель – что вы хотите получить от занятий. Подтянуть тело, стать более гибкой и сексуальной, побороть усталость и апатию, раскрыть женственность и так далее. Многие начинают с растяжки, кто-то даже худеет после таких занятий”, – отметила тренер Ксения.
Levita предлагает разные направления: растяжка stretching (стрейчинг), пилатес (более женственный фитнес), балетная подкачка, боди-балет и другие. Это всегда авторские методики с индивидуальным подходом. Каждая женщина сможет найти занятия по душе и способностям.
Занятия проводятся в небольших группах, чтобы педагог мог уделить время каждой ученице
“Мы работаем по франшизе, абонементы действуют во всех городах присутствия сети Levita, а их уже более 150. К нам приходят ученицы не только из Чебоксар и Новочебоксарска: многие приезжают из Цивильска, Канаша, даже Козьмодемьянска. И не только на тренировки, но и на мероприятия, которые мы регулярно устраиваем для учениц. Мы хотим, чтобы Levita стала для девушек отдушиной”, – говорит Ксения.
Особое комьюнити
Levita – это особое женское комьюнити, которое сближает учениц. Многие находят здесь новых подруг по интересам, дружат с тренерами.
“К нам часто приходят женщины, которым по тем или иным причинам не хватает общения. И мы благодаря особенной атмосфере даем им возможность завести приятные и полезные знакомства. Часто проводим интересные мероприятия – мастер-классы по живописи, первой помощи, фотосессии, киновстречи, концерты. Они бесплатные для всех, у кого есть абонемент, и пользуются большой популярностью”, – отмечает Анна Максимова.
Также раз в полгода здесь проходят красивые и торжественные отчетные концерты, в которых принимают участие все желающие. Кроме того, ученицы нередко выступают на различных городских мероприятиях.
Ученицы студии с удовольствием выступают на сцене
“Мы даем возможность проявиться не только молодым девушкам, которым и так везде у нас дорога, но и более возрастным дамам. На сцене у нас выступают женщины и за 50-60 лет. Это наша большая гордость. Отмечу, что они чувствуют у нас себя достаточно комфортно, занимаясь как в мини-группах, так и индивидуально”, – рассказала Анна Максимова.
На следующий день…
“Как меня и предупреждали, заболели мышцы, но терпимо. Но при этом осталось приятное ощущение проработанных мышц. Главное для меня – что я решилась попробовать, хотя и были сомнения: ведь уже не девочка и не дюймовочка… Поняла, что начинать заниматься балетом для своего удовольствия можно в любом возрасте”, – поделилась впечатлениями Анна.
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
