Им никогда не достичь успеха: 6 фраз, которые тормозят все сферы жизни
Проверьте, говорите ли вы их
В начале любого общения важно производить благоприятное впечатление. Однако, неосознанное использование определенных фраз может негативно повлиять на восприятие окружающими и, что еще важнее, на вашу собственную самооценку. Светлана Бондаренко, бизнес-психолог и эксперт в области самореализации, указывает на типичные лингвистические маркеры, свидетельствующие о низкой самооценке. Эти фразы, глубоко укоренившиеся в нашем сознании, подрывают уверенность в себе, зачастую незаметно для нас самих.
Рассмотрим наиболее распространенные из них:
1. "Я ничего не сделала – просто повезло", "Так само получилось". Отказ от заслуженной похвалы, приписывание успеха случайности – типичное поведение людей с заниженной самооценкой. Такие ответы обесценивают личные достижения и демонстрируют скрытые страхи и сомнения в собственной значимости.
2. "Это моя вина, я во всем виновата". Постоянное чувство вины – ещё один признак низкой самооценки. Важно помнить, что ошибки неизбежны, а обстоятельства складываются независимо от наших способностей и знаний. Вместо самобичевания необходимо анализировать ситуацию, делать выводы и планировать дальнейшие действия, чтобы избежать повторения ошибок. Стремление к безупречности – иллюзия, недостижимая для всех.
3. "Или идеально – или никак". Перфекционизм, как внутренний критик, не позволяет радоваться результатам, постоянно требуя большего. Эта установка блокирует чувство удовлетворения и лишает мотивации к дальнейшей работе.
4. "Мне уже поздно/еще рано". Эти фразы ограничивают возможности, устанавливая искусственные временные рамки и лишая веры в собственные силы. Они подобны самоналоженному запрету на развитие и самореализацию.
5. "У меня ничего не получится", "Я этого не достойна", "Я невезучая". Подобные утверждения программируют на неудачу. Повторение этих негативных установок усиливает чувство безнадежности и снижает уверенность в себе.
6. "В стране кризис, все плохо", "Даже пытаться не буду, все равно буду плохой". Перекладывание ответственности на внешние обстоятельства – попытка избежать личной ответственности и признания собственных возможностей. Вместо поиска виноватых, необходимо сосредоточиться на решении проблем и активных действиях.
В заключение, анализируя собственные высказывания, можно обнаружить присутствие этих или подобных фраз, свидетельствующих о низкой самооценке. Осознание проблемы – первый шаг к ее решению и формированию более позитивного и уверенного образа себя. Замена негативных утверждений на позитивные установки поможет изменить восприятие себя и окружающего мира.
Популярные социальные и полезные новости дня:
- Все сойдется в одной точке: Глоба рассказала, какой день в феврале подарит четырем знакам успех
- Звезды подготовили Овнам неожиданную встречу, а Близнецам решение давнего вопроса
- Об этом молчат производители: нажмите 2 кнопки, и стиралка сама очистится от накипи и грязи
- Не спешите возвращать тесную обувь: этот овощ с вашей кухни увеличит размер ботинок за ночь
- Дети и муж без ума от такой картошки: добавляю два секретных ингредиента при варке - пальчики оближешь