Пейте вместо кофе и забудьте о давлении, ожирении и инфарктах: можно каждый день
Более 300 полезных соединений
В последнее время ученые, врачи и диетологи проявляют повышенный интерес к полезным свойствам кофе, польза которого уже не вызывает сомнений. Однако, если у вас есть противопоказания к употреблению этого популярного напитка, не стоит расстраиваться, поскольку существуют другие, не менее полезные альтернативы. Последние исследования показывают, что для поддержания здоровья рекомендуется ежедневно употреблять зеленый чай.
Зеленый чай не уступает кофе по своим полезным свойствам. Согласно последним научным данным, в его состав входит более 300 полезных соединений, каждое из которых обладает уникальными свойствами.
Он оказывает бодрящее действие, подобно кофе, но при этом содержит меньшее количество кофеина. Благодаря этому он повышает работоспособность и концентрацию внимания. Кроме того, зеленый чай укрепляет здоровье сердца и сосудов, оказывает благотворное влияние на пищеварение.
Этот напиток улучшает работу мозга, нормализует метаболизм, что помогает контролировать вес, нормализует уровень сахара в крови и давление, а также защищает от онкологических заболеваний. Исследования показывают, что достаточно употреблять зеленый чай не менее трех раз в неделю.
Противопоказания:
Зеленый чай противопоказан при повышенной возбудимости, тревожных расстройствах, тахикардии, анемии, проблемах со свертываемостью крови и других хронических заболеваниях. Поэтому, прежде чем начинать регулярно употреблять зеленый чай, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Популярные социальные и полезные новости дня:
- Картошку для пюре можно не варить: шеф-повар показал, как делают в дорогих ресторанах
- Купидоны возьмутся за дело: Глоба пророчит пяти знакам зодиака встретить человека по судьбе 14 февраля
- Овны проявят инициативу на работе и в отношениях, а Близнецов ждет увлекательный вечер
- Способ на миллион: наполнитель для кошачьего туалета оказался спасением для домохозяек
- Теперь не страшно: в ГАИ разрешили ездить за рулем без прав