Так делали еще наши предки: положите чеснок под подушку и уже утром увидите эффект
Работает лучше антибиотиков
Чеснок известен не только как кулинарная приправа и природный антибиотик. Наши предки использовали его и для улучшения сна, помещая под подушку. Согласно польскому изданию Onet.pl, чеснок под подушкой помогает прочистить носовые каналы, улучшая дыхание и способствуя крепкому сну. Кроме того, регулярное использование чеснока под подушкой может повысить иммунитет.
Для тех, кто страдает от серьезных проблем со сном, рекомендуется пить чесночный отвар. Его легко приготовить: прокипятить измельченный зубчик чеснока и гвоздику в стакане молока в течение трех минут. Затем вынуть гвоздику и добавить чайную ложку меда. Теплый напиток нужно выпить за полчаса до сна.
Чесночный отвар содержит магний, который успокаивает нервную систему, и калий, улучшающий качество сна. Эти компоненты помогают уменьшить активность нейронов в головном мозге и центральной нервной системе, что способствует расслаблению и засыпанию.
Популярные социальные и полезные новости дня:
- В приличном обществе засмеют: в этом слове нет буквы «З», но каждый второй ее упорно вставляет
- В эту пятницу вся страна отдохнет: Мишустин обрадовал россиян дополнительным выходным
- Неожиданный прогноз от Володиной: этот знак получит то, о чем даже не мечтал
- Овнов поджидают приятные сюрпризы, а Близнецы используют день для обучения новому
- Вас уволят первым: эти привычки на работе выдают низкий интеллект человека