Nature: видеоигры-тренировки равновесия уменьшает риск падения у пожилых на 26%

18 января - PNZdrive. Исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, обнаружило, что видеоигры для тренировки равновесия на специальном коврике могут снизить количество падений среди пожилых людей на 26%

Ранее проведенные исследования также подтверждали положительный эффект упражнений для тренировки равновесия на уменьшение риска падений у пожилых, однако не всем людям удавалось выполнять такие упражнения регулярно и достаточно долго.В данной работе ученые предложили решить эту проблему с помощью геймификации, то есть добавления элементов игры в тренировки. Был разработан игровой коврик, который подключается к телевизору, и пожилому человеку необходимо нажимать ногой на различные кнопки на коврике, следуя инструкциям на экране. За правильное выполнение инструкций человек получает баллы, что стимулирует его желание превзойти свой рекорд и продолжать тренировки.В эксперименте приняли участие 769 людей старше 65 лет. Половине участников предложили играть в разработанную игру на коврике по 120 минут в неделю, в то время как второй половине предоставили буклет с рекомендациями по профилактике падений. Через год была проведена оценка частоты падений в обеих группах. Результаты показали, что в первой группе, тренировавшейся с помощью видеоигр, падения произошли у примерно трети участников, в то время как во второй группе падения произошли у половины участников.Падения среди пожилых людей происходят каждый год у трети пожилых людей, что представляет опасность для их здоровья и жизни. Падение может вызвать перелом бедра, что сопряжено с высоким риском летального исхода и потерей независимости в повседневной жизни. Ранее ученые также выявили продукты, которые могут помочь женщинам сохранить здоровье при старении.Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.