Мысли о предстоящем отдыхе помогут россиянам справиться с шестидневкой на работе

Проректор Института консультативной психологии и консалтинга Наталья Панфилова дала советы, как справиться со стрессом, который возникает из-за шестидневной рабочей недели. По её словам, хорошей мотивацией может стать убеждение: «Как я замечательно потом отдохну». Об этом сообщает RT.

Разовая шестидневная рабочая неделя не вызывает большой нагрузки на психику, и справиться со стрессом в таком случае довольно легко. Главное — выстроить правильно внутреннюю мотивацию. «Это так же, как люди летят на отдых, у них ночной самолёт, но тем не менее они себе говорят: «Зато через день я уже буду лежать на пляже» или «Я приеду в какое-то замечательное место», — добавила семейный психолог. Ранее психолог и профайлер Василий Мазанюк рассказал в подкасте «Сектор Пси», что мошенники используют страх для манипуляции людьми.