Психолог назвала способы войти в рабочий ритм после майских выходных

Первый рабочий день после продолжительных майских праздников лучше начать с составления планов на предстоящие рабочие будни. Об этом в беседе с корреспондентом RT сказала ведущий психолог отдела профориентации и карьеры специализированного центра занятости «Моя карьера» Елена Андросенко.

Специалист отметила, что важно распределить своё рабочее время так, чтобы нагрузка в течение дня была равномерной, а вот рассказывать коллегам о времяпрепровождении на отдыхе лучше в перерывах либо до работы. Положительные воспоминания, по мнению Елены Андросенко, помогают работнику черпать дополнительные силы, поэтому важно периодически освежать эмоции в памяти. При этом важно оставаться на работе сосредоточенным и эмоционально уравновешенным. Главное же — переключить фокус внимания на будущее, а не жить в прошлом. К примеру, начать разработку новых проектов, поставить перед собой чёткие цели и задачи. Это, по мнению психолога, поможет в построении карьеры. Ранее сообщалось, что 14 мая на Ставрополье — нерабочий день. Православные жители края будут отмечать Радоницу.