Эндокринолог Павлова объяснила опасность интервального голодания
Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что популярная диета, предполагающая интервальное голодание, — не лучший способ избавиться от лишнего веса.
Приверженцы популярной диеты обычно практикуют 16 часов без еды в течение дня. Однако это неполезно для организма. По словам специалиста, необходимо есть три раза в день, чтобы обеспечить организму нужный уровень белка. За один раз усваивается не более 30 грамм. А человеку его нужно намного больше — минимум 1 г на килограмм веса, а лучше - до 1,5 г.
Эндокринолог привела в пример два случая из своей практики. Одна женщина после увлечения интервальным голоданием в 36 лет потеряла почти все зубы. Другая, питаясь два раза в день, получила абсолютный дефицит мышечной массы.
Новости России
Москва Бурятский театр «Ульгэр» показал на выставке «Театральная весна» кукольный постановку: Россия, Дети, нацпроект Культура
Читайте также:
29.06.2023 10:09
29.06.2023 09:56
29.06.2023 12:03
29.06.2023 11:35
Moscow.media Частные объявления сегодня
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Против незаконного визита Лукашенко в оккупированный и деарменизированный Карабах высказался не МИД Армении, а Тихановская. Фоторяд
Состоялась Байкальская театральная школа в Бурятии: Россия и Культура, Дети
Электрические зубные щетки Revyline RL010 White и зубную пасту Revyline Smart заказать в Якутске
Где провести бизнес-встречу в Ростове-на-Дону?
Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him
MTA reveals new electric buses, charging stations in Queens
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province
Правоохранители проверили бывших мигрантов в Джанкое
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Ubisoft cancels The Division: Heartland so it can focus on 'bigger opportunities' like XDefiant
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Сегодня выходит Braid: Anniversary Edition на PC, консоли и смартфоны
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
МОСКОВСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ ПОД ФЛАГОМ РУССКИХ СУПЕРГЕРОЕВ.
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
Новыми соперниками тульского АКМ станут команды из Магнитогорска, Москвы и Нижнего Новгорода
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
В Москве неизвестные напали на инвалида и бросили в овраге
Неброский жест Си в адрес Путина: Что осталось за кадром чайной церемонии
В Норильске мужчина напал с ножом на сожительницу с ребенком
«Локомотив» обыграл «Факел» и догнал по очкам «Краснодар»
«Мосволонтер» приглашает горожан помогать нуждающимся
Московские школьники на проектной сессии обсудили проблемы районов
«Подача на победу на Уимблдоне». Гвардиола – о заключительном туре АПЛ
Соболенко вышла в финал турнира WTA-1000 в Риме, в двух сетах обыграв Коллинз
Свёнтек прошла в полуфинал турнира WTA-1000 в Риме
Диего Шварцман: «Два чилийца в полуфинале в Риме. Шесть латиноамериканцев в топ-30. А ATP в следующем году уберет один из турниров в Южной Америке»
"Он довольно драматично закончил". Поэт Леонтьева и Пугачевой, на прощание с которым они не пришли
Как быть наследником Победы?
Команда из Егорьевска победила на футбольном турнире в Сочи
Встреча Академика Чен Энфу с Московскими комсомольцами
Музыкальные новости
Этюд поэтический
«А мы с тобой, брат, из пехоты…»
к 100-летию со дня рождения Б.Ш. Окуджавы
Тагильский художник Александр Иванов создал металлическую скульптуру Булата Окуджавы в честь 100-летия поэта
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Волочкова заявила о воровстве со стороны домработницы Раи
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
МОСКОВСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ ПОД ФЛАГОМ РУССКИХ СУПЕРГЕРОЕВ.
Бурятский театр «Ульгэр» показал на выставке «Театральная весна» кукольный постановку: Россия, Дети, нацпроект Культура
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
Летний дэгэлфлешмоб объявлен в Бурятии театром Бурдрамы: Россия, Театр, Культура, Дети
Глава Центробанка РФ: "Я вижу в ЦФА большой потенциал"
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Мини-футбол. Чемпионат России. 1/4 финала. Четвертые матчи. «Синара» сравняла счет в серии с «Газпром-Югрой», «Тюмень» обыграла «Норильский никель», другие встречи
«В другом месте нельзя?» — автоэксперт раскритиковал велопробег в центре Москвы
Две машины перевернулись в результате ДТП на юге Москвы
Три автомобиля столкнулись на проспекте Андропова в Москве
Движение по Садовому кольцу открыли после велогонки и фестиваля
Сбер представил проект СберСити на ЭКСПО в Харбине
Трамп прокомментировал визит Путина в Китай
Захарова назвала визит Путина в КНР судьбоносным шагом, определяющим будущее всей планеты
Алексей Бобровский: санкции США против Китая окончательно фрагментируют мировую экономику
Кардиолог рассказал, могут ли сильные эмоции и стресс вызвать инфаркт
Худрук РАМТ Бородин попал в больницу в Москве
Терапевт рассказал об алгоритме действий на случай укуса клеща
Mash: в Москве экстренно положили в больницу худрука РАМТ Бородина
Europe1: Запад готовится убедить Зеленского принять принцип переговоров
Независимая политика Венгрии привела в ярость США
Зеленский заявил о «самом большом преимуществе» России в конфликте
Воробьев открыл хоккейный турнир «Кубок Юнисон» в Красногорске
Псковичи участвуют в окружном полуфинале конкурса «Это у нас семейное» в Москве
Разгром в Москве и драма в Сочи: «Динамо» без труда сохранило лидерство, но «Краснодар» остался в гонке за золото РПЛ
«В другом месте нельзя?» — автоэксперт раскритиковал велопробег в центре Москвы
Человек эпохи наваждения. Год юбилеев Александра Лукашенко
Минск и Баку открыли новую главу своих взаимоотношений
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин заявил об увеличении числа резидентов ОЭЗ «Технополис Москва»
К 2025 году в "Рудневе" планируется создать свыше 6 тысяч рабочих мест — Собянин
Сергей Собянин рассказал о развитии района Зябликово
Депутаты Мосгордумы поучаствовали в экологическом сплаве по реке Яуза в Москве
Якутия на выставке в Москве продемонстрировала криокамеру с мамонтёнком Юкой
Выставка о возобновляемой энергии открылась в метро
В Москве создан экспертный совет по сохранению и развитию "Лосиного острова"
Команда из Егорьевска победила на футбольном турнире в Сочи
Массовые задержания сотрудников силовых ведомств, потворствующих нелегальной миграции
Тренер "Динамо" Личка заявил, что не против стать чемпионом 19 мая
Отремонтировано 12 домов, расположенных вдоль Кольцевой линии метро
Жители Чувашии устроили в Архангельске "Заседание Межгалактического комитета безопасности"
SHOT: к организаторам шоу Егора Крида предъявили судебный иск на 320 тыс руб
АО «Транснефть-Север» оказало помощь в ликвидации пожара в поселке Приводино Архангельской области
Еженедельный вестник катастроф
Фестиваль «Музыка моего города» в Бурятии украсил Театр кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
В Бурятии прошла Байкальская театральная школа прошла - Россия, Культура и Дети
Россия, Культура и Дети: детский конкурс эмблемы обьявил Театр кукол в Улан-Удэ
В Улан-Улан-Удэ пройдет летний дэгэлфлешмоб, организованный театром Бурдрамомы: Россия, Театр и Культура, Дети
Как быть наследником Победы?
«Мосволонтер» приглашает горожан помогать нуждающимся
Московские школьники на проектной сессии обсудили проблемы районов
Массовые задержания сотрудников силовых ведомств, потворствующих нелегальной миграции
