Врач Стрельникова рассказала о составе правильного и полезного завтрака
Употребление правильных продуктов на завтрак позволит обеспечить бодрость и хорошее настроение на весь день. Главным компонентом утреннего приема пищи должен стать белок.
Об этом рассказала диетолог ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава РФ Татьяна Стрельникова. По ее словам, данное вещество позволит на долгое время обеспечить чувство сытости. Оно содержится в натуральных йогуртах, твороге и яйцах, передает KP.RU .
Также рекомендуется включить в утренний рацион овощи и цельнозерновые каши, поскольку в них содержатся медленноусвояемые углеводы. При этом стоит отказаться от употребления сахара. Продукт можно заменить ягодами или сухофруктами. Кроме того, нужно обратить внимание на правильные жиры: оливковое масло, орехи или семена, сообщает телеканал "360" .
Новости России
Москва Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
Читайте также:
28.06.2023 16:46
29.06.2023 10:23
29.06.2023 12:21
28.06.2023 20:42
Moscow.media Частные объявления сегодня
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
На курорт - с летним настроением
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Tesla under investigation over Fremont factory toxic emissions, and faces lawsuit over alleged health harms
Johnny Nelson Reveals His Wide Fury-Usyk Scorecard: “Don’t Be Fooled”
Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star
Shocking moment idiot films himself invading pitch and taunting Spurs in major security breach before Newcastle friendly
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
По-хорошему у Путина с США не вышло. Один указ, который перевернул все санкции
Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный
«Грузовичкоф» принял участие в мероприятии Авито – «Лиге Авито Услуг»
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
Новая зубная паста Revyline ChocoWhite для укрепления эмали доступна на сайте магазина Ирригатор.ру
Новые электрические зубные щетки Revyline RL 075 Peach Fuzz появились в филиале бренда в Москве
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
Электрические щетки для детей Revyline RL 035 Kids Pink доступны в представительстве марки в Хабаровске
Песков назвал важным элементом визита Путина в Узбекистан личное общение с Мирзиёевым
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!
Мария Захарова рассказала об оказании Армении гумпомощи в связи с наводнением
В ТЦ Москвы на малолетнего ребенка упала часть аттракциона
На шоссе Энтузиастов в Москве часть аттракциона упала на пятилетнего мальчика
Beauty-блогер Горбунова дала советы по уходу за волосами в жару
Теннисист Рублев вышел во второй круг Открытого чемпионата Франции
Камилла Рахимова вышла в полуфинал турнира WTA-250 в Рабате
Хромачёва и Сизикова пробились в финал турнира WTA в Рабате в парном разряде
Теннисист Хачанов отреагировал на возможное отстранение от Олимпиады
В Москве состоялась SUP-регата
Советский дизельпанк, СССР, 1938г.
Сделал замечание и получил за это: в Серпухове подростки избили мужчину
Дерматолог Лукашева рассказала, что такое биоревитализация и как она работает
Музыкальные новости
Все же ДиКаприо? Тина Синатра не позволила Кевину Спейси сыграть ее отца в кино
В Новосибирске общественники потребовали отменить концерт Элджея
Рассылка Песни или Музыки на все Радиостанции России, СНГ и Мира, а также по всем СМИ России.
В красноярской «Планете» закрывается ресторан Тимати Black Star Burger
Новые электрические зубные щетки Revyline RL 075 Peach Fuzz появились в филиале бренда в Москве
Новая зубная паста Revyline ChocoWhite для укрепления эмали доступна на сайте магазина Ирригатор.ру
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
Бизнес-эксперт Екатерина Паршина дала 3 совета, как не стать самодуром в компании
Собянин: Работы в пяти корпусах нового кластера Бауманки практически завершены
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Источник 360.ru: автобус протащил зажатую дверями женщину на юго-западе Москвы
Автобус наехал на пешехода на юго-западе столицы
В Москве на мотофестивале произошла массовая авария
На юго-западе Москвы автобус на остановке наехал на пешехода
Политика: Эксперты назвали главные направления сотрудничества России и Узбекистана
Рамзан Кадыров рассказал Владимиру Путину о результатах развития региона
Калмыкия приняла участие в глобальном спортивном шествии в Москве
Посол Антонов: США пора смириться с тем, что РФ проводит независимую политику
Электрические щетки для детей Revyline RL 035 Kids Pink доступны в представительстве марки в Хабаровске
Инновационные устройства молодого отечественного бренда D.Fresh
Новые электрические зубные щетки Revyline RL 075 Peach Fuzz появились в филиале бренда в Москве
Врач-онколог указал на сложность своевременной диагностики рака желудка
В Киеве заявили о причастности Зеленского к покушению на Фицо
Политолог Бондаренко: отказ Байдена от поездки на саммит в Швейцарии отрезвит Киев
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
В Подмосковье прошли соревнования Кубка Kramar Motorsport по автокроссу
Завершилась сап-экскурсия на фестивале «Москва — на волне. Рыбная неделя»
Стало известно, чем Лукашенко кормил Путина на неформальных ужинах
Лукашенко угостил Путина драниками и домашним сальтисоном
Мэр Москвы рассказал про сервисы в центре "Профессии будущего"
Собянин: Благоустройство улицы Бутлерова в ЮЗАО завершено
Собянин: Уникальные сервисы в центре "Профессии будущего" упрощают поиск работы
Собянин: Московский предпринимательский форум объединил более 3 тыс. человек
Слишкович заявил, что поражение «Спартака» от «Балтики» в Кубке России стало самым сложным моментом
Новая зубная паста Revyline ChocoWhite для укрепления эмали доступна на сайте магазина Ирригатор.ру
Ребенок получил травму на аттракционе в торговом центре Москвы
В Москве состоялась SUP-регата
В Архангельске в результате пожара в жилом доме погиб один человек
«Ростелекома» установил 1222 камеры для наблюдения за ходом государственной итоговой аттестации в Оренбургской области
Футболисты Поморья подвели итоги спортивного сезона
Антон Шагин поддержал Всероссийский интеллектуальный забег «Бегущая книга»
Врач сообщила о неочевидных угрозах полотенца для здоровья
Музыкально-литературная гостиная «Щедрый талант Елены Гнесиной»
Выставка-обозрение "Из истории русского искусства"
Библиотечная лужайка
«Хорошие книги читай – о жизни побольше узнай»,
к Общероссийскому дню библиотек.
Новая зубная паста Revyline ChocoWhite для укрепления эмали доступна на сайте магазина Ирригатор.ру
В Москве состоялась SUP-регата
Электрические щетки для детей Revyline RL 035 Kids Pink доступны в представительстве марки в Хабаровске
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
