Эксперт по похудению Куленок назвал диабетикам пять принципов избавления от лишнего веса
Люди с ожирением часто страдают от сахарного диабета. Эксперт по похудению Дмитрий Куленок заявил, что избавиться от лишнего веса невозможно без пяти правил.
Речь идет о воде, соли, качественном сне, дробном питании и физической активности. Эксперт рекомендует употреблять пять граммов натрия и 30 миллилитров воды на килограмм массы тела. Без полноценного сна не будет выработки гормонов, задействованных в похудении. Избавиться от жира невозможно без физической активности, добавил Куленок в комментарии NVL .
Также важно употреблять продукты с низким гликемическим индексом каждый три часа пять раз в день. Последний прием пищи должен быть не позднее 21:00 часа. Блюда должны быть без пряностей и специй.
Читайте также:
29.06.2023 10:36
29.06.2023 08:01
29.06.2023 01:53
28.06.2023 20:47
Moscow.media Частные объявления сегодня
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Детская зубная щетка Revyline RL 025 Panda доступна в Бурятии
Новые портативные ирригаторы Revyline RL 410 Pink появились в продаже с курьерской доставкой по Сочи
Пьяный гражданин Азербайджана из Тулы поехал в гости к брату и открыл стрельбу в Кургане
АФК «Система» планирует модернизировать Вологодский текстильный комбинат
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
ИИ-аватары в TikTok заговорили фразами Гитлера: инструмент попал не в те руки
Пьяный гражданин Азербайджана из Тулы поехал в гости к брату и открыл стрельбу в Кургане
В Югре готовят к реализации два дорожных инвестиционных проекта
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Сергей Собянин. Главное за день
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
В разрезе добыли аресты // Ликвидатору шахт и подрядчику инкриминируют мошенничество с бюджетными деньгами
Китай закупил российский уран на рекордные за историю 233 миллиона долларов
Цена за обучение в новосибирских вузах в 2024 году доходит до 390 тысяч рублей за год
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Россиянам рассказали о компенсациях за просрочку сдачи квартиры в новостройке
Пенсии поднимутся, указ подписан: Голикова назвала новый размер выплат для пенсионеров РФ
МЕССИ, РОНАЛЬДУ И... ХОРОШИЕ ЗУБАСТИКИ ПОМОГУТ СПАСТИ МИРЫ ОТ ЧЁРНЫХ ДЫР?! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ!
Япония выразила России озабоченность из-за военного сотрудничества Москвы и КНДР
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Калинская вышла в полуфинал турнира WTA в Берлине на отказе Соболенко
Рыбакину "оставили" без Уимблдона
Юлия Путинцева выиграла турнир в Бирмингеме
Потапова вышла в полуфинал турнира WTA в Бирмингеме
Япония выразила России озабоченность из-за военного сотрудничества Москвы и КНДР
Переменную облачность и до 23 градусов тепла спрогнозировали в Москве 24 июня
Дальний Восток бьет строительные рекорды при отсутствии инфраструктуры
Представлен самый грузоподъемный дрон в России
Музыкальные новости
Международный фестиваль искусств Чайковского начинается в Клину
«Как можно сравнивать "Черный квадрат" и "ГЭС-2"» // Франческо Бонами о выставке в Москве
На «Ночи музыки» выступит Олег Митяев
Водонаева раскритиковала дочь Джигана
Сергей Собянин. Главное за день
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
В разрезе добыли аресты // Ликвидатору шахт и подрядчику инкриминируют мошенничество с бюджетными деньгами
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
В цехе Улан-Удэнского ЛВРЗ установили новый зубофрезерный станок
В разрезе добыли аресты // Ликвидатору шахт и подрядчику инкриминируют мошенничество с бюджетными деньгами
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
После удара об столб на востоке Москвы перевернулся электробус
Академия интеллектуального вождения SERES AITO
«Транснефть-Верхняя Волга» реконструировала участок нефтепродуктопровода в Московской области
Семь пассажиров автобуса из Ставрополя пострадали в аварии в Воронежской области
Самолёт направили из Москвы за пострадавшими при атаке на Севастополь детьми
США направили посланника госдепа во Вьетнам после визита Владимира Путина
Историческое соглашение: Владимир Путин и Ким Чен Ын заключили договор о стратегическом партнерстве
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
СК поставил на контроль дело о ребенке, выпавшем из окна больницы в Москве
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Московские клиники готовы принять пострадавших в результате теракта в Севастополе
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом
Собянин: врачи из Москвы направлены для помощи пострадавшим в Севастополе
Собянин: В кварталах реновации появится более 70 социальных объектов
Собянин рассказал о строительстве соцобъектов в кварталах реновации
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы парниковых газов
33,3 км рек очистили в Нижегородской области
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
Диагноз дряхлеющего «гегемона»: глобальное растяжение сил
Дальний Восток бьет строительные рекорды при отсутствии инфраструктуры
В честь оперной дивы: Грандиозное культурное событие
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
В Архангельске состоялся 27-й региональный полевой слёт «Школа безопасности»
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
Час-предостережение "Угроза современности"
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Переменную облачность и до 23 градусов тепла спрогнозировали в Москве 24 июня
Дальний Восток бьет строительные рекорды при отсутствии инфраструктуры
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Представлен самый грузоподъемный дрон в России
