Добавить новость
ru24.net
ПолитЭксперт
Июнь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Средиземноморская диета против FODMAP: что эффективнее для кишечника 

0

Об этом сообщает «Politexpert» со ссылкой на Michigan Medicine 

Новое рандомизированное исследование выявило: средиземноморская диета может быть не менее эффективной в терапии синдрома раздраженного кишечника, чем широко применяемая FODMAP-диета. Исследование, проведенное Медицинским институтом Мичигана, показало заметное улучшение симптомов у большинства пациентов уже спустя четыре недели соблюдения пищевых рекомендаций. При этом средиземноморская модель питания оказалась менее ограничительной и потенциально более подходящей для длительного соблюдения.

Участниками исследования стали пациенты с диагностированным СРК с преобладанием диареи или смешанным типом. Они были разделены на две группы: одна следовала средиземноморскому рациону, другая — придерживалась диеты с низким содержанием FODMAP-компонентов. По итогу, в первой группе облегчение симптомов испытали 73% испытуемых, а во второй — 81,8%. Несмотря на более высокую эффективность второй стратегии, ученые подчеркивают, что универсальность и простота средиземноморского питания делают его ценным инструментом в терапии.

Принципы FODMAP-диеты и её ограничения

Диета с пониженным содержанием FODMAP была разработана как способ контролировать симптомы СРК за счет исключения определенных типов углеводов, плохо усваиваемых в кишечнике. К ним относятся олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Эти вещества могут вызывать газообразование, боль и вздутие живота у чувствительных людей. FODMAP-диета давно используется гастроэнтерологами как первая линия терапии для пациентов, не желающих применять медикаменты.

Однако соблюдение FODMAP-питания требует строгого контроля и исключения целых групп привычных продуктов, таких как молочные изделия, фрукты, злаки и бобовые. Это делает её сложной в повседневной жизни и потенциально рискованной для общего пищевого баланса.
Проблемы, с которыми сталкиваются пациенты на FODMAP:

  • Необходимость постоянного чтения состава продуктов;
  • Ограниченный выбор в общественном питании;
  • Риск дефицита питательных веществ при длительном соблюдении;
  • Стресс, связанный с планированием питания;
  • Возможность развития расстройств пищевого поведения.

Как работает средиземноморская диета при СРК

Средиземноморская диета не требует исключения целых категорий пищи. Она основывается на употреблении овощей, фруктов, цельнозерновых, рыбы, орехов и оливкового масла. Эта модель питания давно ассоциируется с улучшением работы сердечно-сосудистой системы, поддержанием когнитивной функции и снижением уровня воспаления. Новое исследование впервые дало научную основу её применимости в контексте СРК.

В ходе эксперимента участники на средиземноморской диете также сообщили о снижении болей в животе, уменьшении частоты диареи и повышении общего качества жизни. Диета оказалась проще в исполнении, не требовала длительной подготовки и не вызывала социального стресса.
Преимущества средиземноморского рациона:

  • Разнообразие вкусов и продуктов;
  • Наличие необходимых макро- и микронутриентов;
  • Простота в долгосрочном соблюдении;
  • Минимальные психологические барьеры;
  • Улучшение общего состояния здоровья.

Почему важно сравнение именно этих двух стратегий

До недавнего времени у врачей не было достоверных данных, сравнивающих две наиболее популярные диеты при СРК в контролируемых условиях. Хотя FODMAP известна своей клинической эффективностью, высокая сложность в соблюдении часто отталкивает пациентов. Средиземноморская модель же долгое время рассматривалась как общеоздоровительная, а не терапевтическая, поэтому её влияние на симптомы СРК оставалось недостаточно изученным.

Новое исследование впервые показало, что обе стратегии могут эффективно снижать симптомы, и в то же время указало на необходимость дальнейшего изучения долгосрочного влияния питания на течение заболевания. Это имеет большое значение для разработки индивидуализированных рекомендаций, которые учитывают как физиологические, так и психологические потребности пациента.
Факторы, повышающие значимость исследования:

  • Первое прямое сравнение FODMAP и средиземноморской диеты;
  • Сфокусированность на симптомах СРК с диареей и смешанным типом;
  • Учет субъективных ощущений участников;
  • Объективные критерии — снижение болей минимум на 30%;
  • Перспектива разработки более гибких диетических рекомендаций.

Что может измениться в диетотерапии СРК

Медики предполагают, что с учетом полученных данных средиземноморская диета может рассматриваться как альтернатива FODMAP для тех, кто не готов к строгим ограничениям. Особенно это актуально на этапе ремиссии или в случаях, когда соблюдение FODMAP-питания вызывает психологический дискомфорт. Упрощенные подходы, вроде FODMAP simple, дают лишь частичный результат, и потому требуют дополнительной оценки.

Результаты исследования указывают на необходимость включения новых подходов в национальные клинические рекомендации по лечению СРК. Это даст возможность врачам предлагать пациентам не только эффективные, но и более устойчивые модели питания. В условиях хронического расстройства это имеет ключевое значение для качества жизни.
Возможные последствия для практики:

  • Расширение рекомендаций по питанию при СРК;
  • Повышение гибкости в выборе диетических подходов;
  • Акцент на устойчивость и адаптивность питания;
  • Интеграция средиземноморской диеты в гастроэнтерологическую практику;
  • Стимул для новых исследований с увеличенной выборкой и длительным наблюдением.

Напомним, ранее мы писали про простые лайфхаки, которые могут пригодиться в самый неожиданный момент.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Предприятия филиала «Северный» компании «ЛокоТех-Сервис» сокращают объёмы накопления отходов

Создание ИИ клипа. Создание клипа с помощью нейросети.

Необычные географические тренды наступающего сезона у русских туристов

Всероссийский форум производителей одежды в Ульяновске обозначил новые возможности коммуникации


‘This club is addicted…’ – Tottenham fans all say the same thing after controversial Ange Postecoglou sacking

How China’s embrace of rare earth export controls is hitting the global car industry

‘I don’t believe that this move was for The Takeover’: Teofimo talks turning down Haney fight

‘How far?’ – Robbie Williams brutally trolls Arsenal fans with Spurs joke during his own gig at the Emirates


Ода балету: как мы будем вспоминать Майю Плисецкую в юбилейный год

Эти инциденты чаще всего фиксируют на Московской кольцевой автодороге

В Hybe назвали тренды до 2030 года на рынке CTV-рекламы

"Сказка о царе Салтане" покорила города России!


The Jurassic World Evolution 3 trailer disappointingly doesn't show anyone being bitten in half by a T-Rex, but it does have Jeff Goldblum's dulcet tones and a release date

Leaving Fallen London: How Failbetter Games spent several years growing hope and ‘discovering the art of the possible’ in their new eldritch farming sim

Mads Mikkelsen is reprising his Casino Royale role to become Hitman's next elusive target

Wildgate, the match-based Sea of Thieves in space from Mike Morhaime's new game company, launches this July



Феерия в Москве: Moscow Jazz Festival открылся вариациями великих композиторов

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 июня 2025 года?

Турбозавры и МЕДСИ — детям!

Традиция продолжается: гала-концерт «Браво, артист!» — праздник, любимый поколениями




Схватили и увезли: в Москве девушку насильно пытались вернуть в реабилитационный центр

Феерия в Москве: Moscow Jazz Festival открылся вариациями великих композиторов

Схиигумен Гавриил призвал к миру после конфликта с Алаудиновым

Фестиваль мотокультуры, музыки и спорта «Движение» на Среднем Урале собрал порядка 120 тыс. человек


Capital Group масштабирует партнера // У нацпарка «Лосиный Остров» построят миллионы квадратных метров недвижимости

Прямое железнодорожное сообщение соединит Москву с Северной Кореей

Как правильно расположить дом на участке: практические советы для комфортной жизни

Академический симфонический оркестр имени С. В. Рахманинова выступил в Московской консерватории


Джокович предположил, что это его финальный матч на "Ролан Гаррос"

Елену Рыбакину «отправили» в третий круг турнира в Лондоне

Андреева заняла пятое место в зачёте чемпионской гонки WTA

Алькарас обыграл Синнера и второй раз подряд стал лидером Roland Garros


Как правильно расположить дом на участке: практические советы для комфортной жизни

Шаман заявил, что не волнуется перед «Интервидением»

Компанию Apple оштрафовали в России на 6 миллионов рублей

В Павшинской пойме впервые пройдет Игрушечная ярмарка для детей


Музыкальные новости

Сын миллиардера-промышленника устроил роскошную свадьбу под Екатеринбургом: пел даже Баста

«Буду жить теперь один»: Лепс спел песню Шнурова

Джиган оконфузился перед фотографами на красной дорожке премии МУЗ-ТВ

Консультант Музыканта. Консультирование Музыканта.



Будут ли магнитные бури сегодня, 10 июня 2025 года?

Турбозавры и МЕДСИ — детям!

Феерия в Москве: Moscow Jazz Festival открылся вариациями великих композиторов

Традиция продолжается: гала-концерт «Браво, артист!» — праздник, любимый поколениями


Shaman представит Россию на "Интервидении" с песней Максима Фадеева

Алексей Сергеевич Горшков рассказывает, как вода ПВВК продлевает активность в пожилом возрасте

Ода балету: как мы будем вспоминать Майю Плисецкую в юбилейный год

Суд в Москве оштрафовал Apple на шесть миллионов рублей за пропаганду


Как ускорить приезд ГАИ на место ДТП

Попался из-за громкой музыки: в машине москвича нашли 1,7 килограмма наркотиков

Схватили и увезли: в Москве девушку насильно пытались вернуть в реабилитационный центр

За шесть секунд до «сотки»: на ВДНХ показывают гоночный KAMAZ


Дуров прокомментировал ситуацию с Путиным и арестом во Франции

Путин примет участие в церемонии открытия новых объектов здравоохранения в регионах

Путин заявил, что внешние силы чаще всего провоцируют внутренние потрясения в России

Путин заявил, что традиционные ценности определяют суверенное мировоззрение


Россия и КНДР возобновляют прямое ж/д сообщение

РЖД планируют восстановить прямое сообщение между Москвой и Пхеньяном

Россия возобновляет прямое движение поездов в Северную Корею, прерванное больше пяти лет назад

Возобновление легендарного железнодорожного маршрута Пхеньян-Москва



Что Москва знает, а Берлин скрывает: Сергей Лавров раскрыл тайны "дела Навального*"


Российский стартап вошел в тройку мировых лидеров по цифровизации патоморфологии

Врач Милютина: антирезусный иммуноглобулин поможет избежать резус-конфликта

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: что влияет на старение нашей кожи

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 июня 2025 года?


Зеленский потребовал «действий Америки» после российского удара по Киеву

Кадры для заставки на смартфон Зеленского - как выглядит главный город

Зеленский ввел санкции против лагеря «Артек» в Крыму, «Движения первых» и общества «Знание»

Зеленский обвинил Запад в снижении Киевом возраста для мобилизации


ЦСКА в 12-й раз триумфовал в Единой лиге ВТБ, обыграв в финале «Зенит»

700 детей сотрудников предприятий «Норникеля» проведут лето в Краснодарском крае

На территории санатория «Москва-Крым» прошли Малые Олимпийские игры

Детское радио – партнер турнира «Шахматные звезды 5.0»


Лукашенко обозначил пять ключевых сфер совместной работы с Калининградской областью

Лукашенко заявил, что Беларусь не сможет жить спокойно



Сергей Собянин: Отечественное оборудование приходит на смену иностранному

Мэр Москвы утвердил проект планировки участка рядом со станцией Поклонная МЦД-4

Собянин утвердил проект планировки участка улично-дорожной сети рядом со станцией «Поклонная» МЦД-4

Сергей Собянин. Главное за день


Делегация Подмосковья рассказала об отношении жителей региона к разделению отходов

«Будет перемещаться ниже»: к чему приведет разлив топлива на Енисее

В Hybe назвали тренды до 2030 года на рынке CTV-рекламы

В Москве и области 10 июня будет нежаркий летний день


Шаман заявил, что не волнуется перед «Интервидением»

Самара вошла в ТОП-10 направлений отдыха на июньские праздники

Турбозавры и МЕДСИ — детям!

Путин заявил, что традиционные ценности определяют суверенное мировоззрение


Индексация ЖКХ: тарифы в Архангельской области вырастут на 20% с июля

Тарифы ЖКХ вырастут с 1 июля 2025 года: максимальное повышение до 21%

Молодые специалисты из регионов присутствия ЛУКОЙЛа встретились в Усинске

Пять регионов согласовали финмодели проектов в сфере ТКО в рамках концессий без конкурса


В Севастополе подвели итоги работы IX Всероссийского фестиваля театрального искусства для детей «Сказочное королевство»

Жилой квартал с миндальной аллеей в г. Симферополь сдадут в 2025 году

Кино-ностальгия "Благородство в каждой роли – Глеб Стриженов"

Телебашня Симферополя поздравит с Днем России


Детское радио – партнер турнира «Шахматные звезды 5.0»

Влюбленные Родькин и Севенард станцуют Дягилева и Карсавину

Альфа-Банк обсудил цифровизацию с представителями российского ретейла

Захарова осудила преследование семьи главы офиса «России сегодня» в ФРГ












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Янник Синнер

«Синнер и Алькарас сейчас недосягаемы» // Теннисный тренер Евгений Донской — о предварительных итогах Roland Garros






Влюбленные Родькин и Севенард станцуют Дягилева и Карсавину

Как правильно расположить дом на участке: практические советы для комфортной жизни

Турбозавры и МЕДСИ — детям!

Захарова осудила преследование семьи главы офиса «России сегодня» в ФРГ