Каждый раз, когда возникают головные боли, поднимается высокое давление или просто ухудшается настроение без весомой причины, мы сваливаем все грехи на смену погоды и магнитные бури. Однако, как именно климатические условия влияют на наш организм, до сих пор для многих остается загадкой.
По статистике, больше половины населения страны считают себя метеочувствительными — это запредельно высокий показатель.
И хотя метеозависимость официально не признана болезнью, врачи прекрасно понимают: климатические условия в действительности влияют на физическое состояние людей. И даже смогли разобраться, кто больше этому подвержен и что поможет сохранить здоровье.
Что такое метеочувствительность и каковые ее симптомы
Метеозависимостью принято называть нездоровую реакцию организма на изменения в окружающей среде — колебания атмосферного давления, температуры, влажности и даже уровня магнитного поля. По словам Анны Шелобановой, врача общей практики сети пансионатов для пожилых людей «Теплые Беседы», это состояние чаще всего связано с нарушением работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за адаптацию нашего организма к внешним условиям.
«Когда погода резко меняется, в организме происходит перестройка физиологических процессов, и у некоторых людей это вызывает дискомфорт»
Анна Шелобанова, Врач общей практики
Особенно подвержены метеозависимости те, у кого есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы и суставов, а также люди с ослабленным иммунитетом. В зоне риска находятся и пожилые люди, поскольку с возрастом наш организм становится менее адаптивным к изменениям погоды.
К наиболее частым симптомам метеозависимости относят:
сонливость и повышенная утомляемость;
мигрени и сильные головные боли;
перепады артериального давления;
ноющая боль в суставах и мышцах;
учащенное сердцебиение;
раздражительность;
проблемы со сном.
Как перепады температур вызывают эти реакции с физиологической точки зрения, ученые до сих пор не смогли понять. Исследования проводились в течение нескольких, причем советские медики во второй половине прошлого века уделяли этому особое внимание, однако все их выводы оказывались преимущественно гипотетическими.
Поиск ответа на животрепещущий вопрос все еще продолжается, но уже сейчас медики могут поделиться ценными рекомендациями для тех, кто часто сталкивается с перечисленными выше симптомами.
Как бороться с метеозависимостью
Наш эксперт, врач общей практики Анна Шелобанова, уверена, что стать менее метеочувствительными можно, изменив свой образ жизни в лучшую сторону. В первую очередь, следует отрегулировать график сна и рацион питания. Это поможет укрепить иммунитет и прокачать способность организма быстрее адаптироваться к внешним факторам. Кроме того, важно укреплять сосуды путем выполнения регулярных физических нагрузок и наблюдать за своим артериальным давлением.
Если же симптомы начинают беспокоить вас слишком сильно и довольно часто, то постарайтесь можно скорее обратиться к специалисту для получения индивидуальных рекомендаций по лечению и, возможно, назначения определенных лекарственных препаратов.
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Новая солистка Валерия Андреева
дебютирует на бурятской сцене в опере «Иоланта»
Вдова и дочь Добрынина проигнорировали его внебрачного сына на похоронах
«Человек поет такие песни! Вы бы никогда не подумали, что он такой козёл!» Певица Бьянка рассказала о домогательствах известного певца в студии «Шоу Воли» на ТНТ
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
«Европа Плюс» отправит 10 слушателей в Стамбул на концерт Thirty Seconds to Mars
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Продвижение в Телеграм. Продвижение канала в Телеграм. Продвижение в Телеграме. Раскрутка телеграм. Раскрутка Телеграм канала. Продвижение Телеграм в Яндекс.
"Фортуна" на льду: как многодетная мама развивает уникальную хоккейную команду для слабовидящих детей
Смородская о сборной России: «Тренировки или матч против какой-то там неофициальной сборной Пакистана – все это не вдохновляет. Лучше с нашими клубами сыграть»
НА ТРАССЕ «СИРИУС АВТОДРОМ» ЗАВЕРШИЛСЯ X МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПОЛУМАРАФОН НА СПОРТИВНЫХ КОЛЯСКАХ «РЕЦЕПТ-СПОРТ»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
