Опасный детокс: эксперт Верис сказал о риске набора веса и гормонального сбоя

Специалист по питанию Артем Верис рассказал россиянам, чем опасны детокс-диеты.

Очищающие диеты могут подорвать гормональный баланс и привести к нарушению обмена веществ. Речь идет о вариантах питания, выводящих шлаки и токсины. Считается, что за счет очищения происходит похудение.

Подобное рискует негативно сказаться на весе. Это не позволит удержать достигнутый успех в похудении.

«Если вы полностью откажетесь от углеводов, то действительно похудеете, но в качестве бонуса получите ряд неприятных последствий», — предупредил специалист.

Плюс, вредное воздействие может ощутить желудочно-кишечный тракт. Экстренная «чистка» сделает нестабильным стул, вымоет полезные вещества.

Лучше подойти к вопросу питания и теме похудения комплексно. Балансируйте, насыщайте организм правильным количеством белков, углеводов и жиров, информирует «Лента.ру».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что делать, если присосался клещ.