Помогут быстро похудеть после 55 лет: диетологи назвали топ-2 эффективные каши
Эксперты в области питания перечислили крупы, каши из которых помогут эффективно контролировать вес.
Рекомендуется выбирать цельнозерновые крупы, которые сохраняют в себе максимум витаминов, минералов и микроэлементов. Быстрорастворимые каши, например, будут непригодны для здоровья. Плюс, в их составе много сахара, ароматизаторов и других вредных добавок.
Сохранить красивую талию, продлить сытость и предупредить ожирение поможет овсяная каша на воде. Откажитесь от добавления сахара, сладких сиропов, сливок, молока и сливочного масла. Это только повысит калорийность, отмечают медики. Лучше разнообразьте кашу свежими ягодами или орехами.
Второй вариант – гречка, богатая белками. Такая каша будет низкокалорийной, но при этом надолго сохранит сытость.
Приятным дополнением к кашам будет сбалансированный рацион в целом, регулярный спорт, качественный сон и отказ от вредных привычек, информирует stavropol.media.
Читайте также:
Вчера 23:17
Вчера 19:03
Вчера 19:24
Вчера 18:42
Moscow.media Частные объявления сегодня
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Коллекция Tshegofatso by design
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
America’s Greatest Tradition
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
Single family residence sells for $2.4 million in San Jose
The Western auto industry is now locked in a 'Darwinian' make-or-break battle with China, the chiefs of 2 major automakers warn
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Арестован экс-депутат Тверской гордумы за посредничество во взятке
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Судно с аммиаком из России застряло в водах Европы: порты боятся ремонтировать
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Россияне массово избавляются от валюты. Пять способов удачно вложить рубли
Росгеология ожидает правительственной поддержки для компенсации затрат
Пока в Якутии была ночь: потоп в Сахаре, побег из суда в Казани, белая щука в ХМАО
«Потому что нельзя…» Еще одна «Мисс» стала жертвой рецидивиста
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы снизился на 10%
Застройщик района ÁLIA приступил к устройству котлована 4 очереди
«Набрался сил»: украденного под Калугой кенгуренка отправили домой
Первую победу нового сезона Суперлиги отпраздновал баскетбольный клуб «Химки»
Соболенко вышла в ⅛ финала турнира WTA-1000 в Ухане
Рыбакина узнала место в рейтинге WTA после разгрома в финале топового турнира
Рахимова победила Учижиму и вышла во второй круг турнира WTA в Ухане
Даниил Медведев выходит в 4-й раунд ATP Шанхая после победы над Арнальди
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы снизился на 10%
Путил дал старт серийному производству автомобиля Lada Aura
ТЭС Ударная в Краснодарском крае выведена на полную мощность
Газпром на ПМГФ запустил в работу новые перерабатывающие мощности и начал испытания тепловоза на СПГ
Музыкальные новости
Фигурист-сенсация обыграл чемпионов с программой под Linkin Park. Ему респектуют Малинин и даже певец Лазарев
Группа «Сезон дождей» приняла участие в проекте «Сила родной земли. Песни о вечном»
Концерт Вадима Самойлова совместно с ансамблем песни и пляски ЦВО состоялся для студентов ВУЗов города Ростов-на-Дону
Возлюбленная рэпера Тимати Валентина снялась без макияжа
Вокальный концерт клуба «Колибри» прошёл в ТРЦ «Нора»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Спой и проверь музыкальную интуицию звёзд: телеканал ТНТ приглашает на кастинг юбилейного сезона шоу «Музыкальная интуиция»
Павел Дуров заявил, что его девушка Юлия Вавилова, прилетевшая с ним в Париж, была беременна и потеряла ребенка из-за стресса
Регион продолжит развивать работу по выстраиванию промышленной кооперации
Московское такси: От прошлого к настоящему
Узнайте, как продать авто дороже с помощью historyautocleaning.ru
GWM и дикая модификация внедорожников на фестивале Alxa Hero
FIA проведет церемонию вручения наград в Руанде, несмотря на вспышку вируса
Педагог из Ульяновска отмечена Благодарственным письмом Путина
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
LIVE: Путин проводит встречу с Лукашенко в Москве
Владимир Путин будет чествовать Александра Лукашенко в Кремле
Более 2 тысяч человек госпитализировали в России с COVID-19 за прошедшую неделю
Как создать погоду в доме: решение от российского производителя ТИОН
Свыше 5 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в столице за неделю
XIX Международный Конгресс Российского общества онкоурологов
«Выдающихся людей он оперировал как простых пациентов» // В Москве простились с хирургом Ренатом Акчуриным
В Москве фельдшера «Скорой» избила жена пациента за «домогательства»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
В Киеве выступили со срочным обращением к Зеленскому
В Киеве заявили, Зеленский должен сам решиться на переговоры с РФ
Мирные переговоры с РФ: Зеленский готов смягчить свою позицию — Bloomberg
Зеленский обиделся на Байдена и решил представить «план победы» Шольцу
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
НА ТРАССЕ «СИРИУС АВТОДРОМ» ЗАВЕРШИЛСЯ X МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПОЛУМАРАФОН НА СПОРТИВНЫХ КОЛЯСКАХ «РЕЦЕПТ-СПОРТ»
"Фортуна" на льду: как многодетная мама развивает уникальную хоккейную команду для слабовидящих детей
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Лукашенко заявил, что коррекция ядерной доктрины РФ усилит Москву и Минск
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Путин: Москва и Минск могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Лукашенко назвал коррекцию ядерной доктрины России усилением позиции Минска
Собянин рассказал о работе координаторов «Социальной службы в больницах»
Сергей Собянин: Создали еще один прогулочный маршрут
Неделя мэра: инновационная площадка в «Рудневе», расселение по программе реновации и обновление школ
Квадроберские лотки предложили поставить Собянину по всей Москве
Управляющий партнер "Самолет Москва" рассказал о тенденциях в строительстве
От Тулы до Рязани: волонтер ОМК собрал более 50 мешков мусора с берегов Оки
В Свердловской области стартовал юбилейный сезон экологической акции «БумБатл»
В автосалоне Tesla в Москве можно взять на тест-драйв кибертрак
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы снизился на 10%
Велопокатушки и квадроберы Армении: и пусть весь СНГ подождёт
Первую победу нового сезона Суперлиги отпраздновал баскетбольный клуб «Химки»
В Карелии задержали подростка, угнавшего микроавтобус со стоянки
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Сотрудники ООО «Газпром трансгаз Ухта» очистили берега рек России
Борис Розинг – изобретатель телевидения
Безногий дрессировщик хищников
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Председателю СК России будет доложено о ходе расследования уголовного дела по факту насильственных действий в отношении жителя Республики Крым
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
Отоплением обеспечили жилые дома и социальные объекты в Реутове
Воронежцы участвуют в первом модуле «Школе мэров»
Путил дал старт серийному производству автомобиля Lada Aura
Седьмой фестиваль фильмов об искусстве стартует в России
