Wie man schnell einschlummert: Zehn Tipps für einen besseren Schlaf (Basler Zeitung)

Schlafstörungen nehmen in der Schweiz stark zu. Für die Betroffenen – es sind bereits ein Drittel der Bevölkerung – kann lange Warten auf den Schlaf quälend sein. Und je mehr man sich darüber ärgert, desto weniger gelingt das Einschlafen. Doch was