Mit 70 fit wie mit 30: Medizin-Professor verrät einfachen Trainingsplan (Chip)

Fit und gesund bis ins hohe Alter zu bleiben, ist ein Wunsch, den viele von uns teilen. Doch wie erreicht man dieses Ziel? Die Antwort liegt nicht nur in einem aktiven Lebensstil, sondern auch in gezieltem Krafttraining. Wir alle wollen langsamer