Abnehmen ohne Hungern? So einfach geht’s mit dem Kaloriendefizit! (RTL)

Wer abnehmen will, muss mehr Kalorien verbrennen, als er aufnimmt. Doch wie hoch muss das Kaloriendefizit sein, um langfristig Gewicht zu verlieren? Wir verraten euch, auf was ihr achten müsst, um euer Wunschgewicht zu erreichen. Ob mit