Kalorien zählen: Abnehmen durch Kalorien tracken? Das solltest du beachten (Women's Health)

Wenn du ein paar Kilos loswerden willst, musst du im Kaloriendefizit bleiben. Aber musst du dafür wirklich akribisch Kalorien zählen? In der Fitnesswelt begegnet dir das Thema Kalorientracking immer wieder, besonders wenn es um Abnehmen oder