Какие витамины рекомендовано употреблять зимой?
В зимние холода врач посоветовала следить за разнообразием рациона
В интервью телеканалу «Звезда» нутрициолог Алена Степанова рассказала о способах укрепления организма в зимний период, сообщает PRIMPRESS.
Нутрициолог советует больше гулять при дневном свете, поскольку такие походы способствуют выработке гормона сна –мелатонина. По мнению врача, следует выходить на улицу, «несмотря на то, что холодно и слякотно порой».
Врач также назвала витамины, необходимые для организма человека зимой. К ним она отнесла витамины C и D, которые лучше принимать в профилактических объемах.
В зимние холода врач также рекомендует следить за разнообразием рациона. По ее мнению, важно «не переусердствовать с тортиками, пирожными».
Читайте также:
03:00
Вчера 15:15
Вчера 14:50
06:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Азербайджан назначил столицей тюркского мира талышский город Ленкорань. Талышские организации мира бьют тревогу
Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Храм Преображения Господня в Коммунарке
Якутские школьники участвуют в историческом форуме «Маршал Жуков» в Музее Победы в Москве
«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника
Память Жанны Фриске почтили посмертной наградой и ее песней на музыкальной премии
Храм Преображения Господня в Коммунарке
МО Финляндии: страна направит РФ ноту о подозрении в нарушении воздушных границ
Зеленоградский маньяк Юрий Гриценко выходит на свободу
Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей
Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча
Дзюба заявил, что был бы теннисистом уровня Сафина
Медведев, Кафельников, Федерер, Маррей, Роддик, Агасси поздравили Синнера со статусом первой ракетки мира
«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук
Брянск принимает Атлантиду
МО Финляндии: страна направит РФ ноту о подозрении в нарушении воздушных границ
News24: президента ЮАР Рамафосу переизбрали на новый срок
Сенатор Карасин: Румыния оказала в визах делегации РФ на ПА ОБСЕ
Музыкальные новости
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Массовое выступление гитаристов с песней Цоя «Группа крови» планируется в Чите
Концерт к юбилею Пушкина проведут в Культурном центре «Интеграция» на Саянской
Барецкий пригласил Моргенштерна выступить в России
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
В Москве тушат пожар в здании у метро «Динамо»
Азербайджан назначил столицей тюркского мира талышский город Ленкорань. Талышские организации мира бьют тревогу
«Магнит» планирует строительство нового склада в Ленобласти
Концерт к юбилею Пушкина проведут в Культурном центре «Интеграция» на Саянской
Автоинспекторы нашли пистолет с патронами у пассажира такси в центре Москвы
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали граждан, подозреваемых в совершении грабежа
Расписание движения пригородных поездов СЗППК изменится с 11 по 12 июня 2024 года
Виновник сделал вид, что ни при чем: что известно о смертельном ДТП в Благовещенске
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
Путин: Москва поддерживает идею о разработке хартии многообразия в XXI веке
LIVE: Путин проводит совещание с руководящим составом МИД России
Путин приехал на Смоленскую площадь для встречи с руководством МИД РФ
«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника
В Москве при побеге от родителей невесты молодой человек сломал позвоночник
Около 100 сотрудников подмосковного главка Росгвардии приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
«Этот спорт воспитывает силу и упорство»: Вице-спикер Народного Хурала Бурятии приняла участие в открытии чемпионата России по гиревому спорту
В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»
ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
Пашинян видит Армению в ОДКБ лишь при выходе Белоруссии или извинениях Лукашенко
Пашинян предложил Лукашенко извиниться перед армянами из-за слов про Карабах. Что на это ответили в Белоруссии?
Видео: Истерика в Ереване: Пашинян против Лукашенко
Созданный нейросетью Собянин выманил у заслуженного врача РФ 4 млн рублей
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
Собянин сообщил об открытии «Домиков добра» для сбора гуманитарной помощи
Собянин: Москвичи взяли четыре медали на международной олимпиаде по биологии
Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей
Составлен ТОП-3 регионов-лидеров по числу пунктов приема вторсырья
Мособлдума организовала выставку «Экологическое воспитание.Раздельный сбор мусора»
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
Переменная облачность и до 27 градусов тепла ожидают москвичей 15 июня
Зеленоградский маньяк Юрий Гриценко выходит на свободу
Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей
Синоптики пообещали москвичам кратковременный дождь и до +27 градусов 15 июня
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
Выступлением самарских артистов в Крыму открылся масштабный Фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения А.С. Пушкина
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
Яд в бульоне. Врач объяснила, из каких съедобных грибов не стоит варить суп
Храм Преображения Господня в Коммунарке
News24: президента ЮАР Рамафосу переизбрали на новый срок
Сенатор Карасин: Румыния оказала в визах делегации РФ на ПА ОБСЕ
