«Вы едите это каждый день». Два продукта сделают счастливым кого угодно
Специалисты утверждают, что уровень гормона радости резко взлетит
Множество факторов влияет на работу нервной системы человека. Ученые выяснили, что простые продукты способны улучшить ее работу и сделать человека счастливым, сообщает PRIMPRESS.
Защитить человека от тяжелых психических расстройств способны простые и доступные продукты. Специалисты рекомендуют следить за содержанием омега-3 жирных кислот, фолиевой кислотой, L-триптофана и куркумина в своем рационе.
Все эти элементы содержатся в таких продуктах, как яйца, свекла и брокколи. Также эксперты рекомендуют регулярно употреблять кешью и грецкие орехи. Не стоит забывать о морепродуктах и отдельно о лососевых видах рыб. Все эти продукты повышают уровень серотонина и делают человека счастливее. А чтобы улучшить работу нервной системы, необходимо употреблять бананы.
Также, чтобы избежать авитаминоза и к весне сохранить бодрое состояние, необходимо добавить в рацион продукты, богатые витамином С. Например, болгарский перец или шпинат.
Читайте также:
Вчера 09:10
Вчера 14:50
Вчера 15:15
Вчера 13:20
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Более 3 тысяч ВИЧ-позитивных пациентов получили за год комплексную социальную помощь в Свердловской области
Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru
Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
«Байкал Сервис» снижает тарифы из городов Дальнего Востока
Летний Петербург. Старо - Калинкин мост
Большая часть российских автомобилистов готова перейти на б/у запчасти
Real Commando Shooting 3D 6.0
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Москва киношная: 115 культовых мест
Город-десятимиллионник // Квартир дешевле в Москве остается все меньше
Собственная котельная появится у спортивной школы в Клину в 2025 году
В Москве пенсионер потерял почти 13 млн рублей, поговорив с мошенниками
Кинолог Голубев рассказал, почему собаки могут есть землю
Сафиуллин не смог пробиться во второй круг турнира ATP в Штутгарте
Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча
Медведев, Кафельников, Федерер, Маррей, Роддик, Агасси поздравили Синнера со статусом первой ракетки мира
Самсонова вышла во второй круг турнира в Хертогенбосе
На Дмитровской ветеринарной станции спасли укушенную гадюкой собаку
В Москве объем производства компьютерного оборудования вырос почти в 2,5 раза
Врачи ведущего института детства Московской области приедут в Ленинский округ
Специалист Илюха: Coca-Cola может пытаться сохранить права на товарные знаки
Музыкальные новости
Рэпер ST встретился с участниками «Российской студенческой весны» в Ставрополе
Цискаридзе заявил, что вывел на сцену Волочкову и способствовал ее славе
Джазмен Бутман: культуру нужно обсуждать на экономическом форуме, так как культурные составляющие завязаны на финансах
Игорь Бутман рассказал подробности о Московском джазовом фестивале
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» и ДЕНЬ РОССИИ: успех России в С В О = мир во всём мире?!
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
РМК покинул Нагорный Карабах 12 июня - в День России
Прокуратура: таксист сбил 4-летнего ребенка на велосипеде на юго-востоке Москвы
Виновник сделал вид, что ни при чем: что известно о смертельном ДТП в Благовещенске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали граждан, подозреваемых в совершении грабежа
Расписание движения пригородных поездов СЗППК изменится с 11 по 12 июня 2024 года
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Путин: Москва поддерживает идею о разработке хартии многообразия в XXI веке
Путин приехал на Смоленскую площадь для встречи с руководством МИД РФ
Путин: если Киев откажется от переговоров, новые условия России будут другими
В Москве при побеге от родителей невесты молодой человек сломал позвоночник
Стоматолог Татьяна Сумцова: как стресс влияет на здоровье зубов
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Более 100 литров крови сдали ЕР и МГЕР Подмосковья во Всемирный день донора
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
«Этот спорт воспитывает силу и упорство»: Вице-спикер Народного Хурала Бурятии приняла участие в открытии чемпионата России по гиревому спорту
Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»
В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024
Видео: Истерика в Ереване: Пашинян против Лукашенко
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
Пашинян видит Армению в ОДКБ лишь при выходе Белоруссии или извинениях Лукашенко
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
Собянин сообщил об открытии «Домиков добра» для сбора гуманитарной помощи
Собянин: Более пяти тысяч семей в СВАО получили новые квартиры по реновации
Созданный нейросетью Собянин выманил у заслуженного врача РФ 4 млн рублей
Зарядные станции для электрокаров в некоторых регионах России станут обязательными - закон
Мособлдума организовала выставку «Экологическое воспитание.Раздельный сбор мусора»
«Москва 24»: при сборе грибов следует ориентироваться на запах и окрас, чтобы не положить в корзину несъедобные
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
Дркушич: «Бийол скучает по России»
Оздоев – о Михаиле Кержакове: «Настоящий дедок»
Врачи ведущего института детства Московской области приедут в Ленинский округ
В Москве объем производства компьютерного оборудования вырос почти в 2,5 раза
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
Выступлением самарских артистов в Крыму открылся масштабный Фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения А.С. Пушкина
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
В Москве пенсионер потерял почти 13 млн рублей, поговорив с мошенниками
Москва киношная: 115 культовых мест
В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024
Кинолог Голубев рассказал, почему собаки могут есть землю
