Вадим Ширяков: «Наш главный соперник – это земное притяжение»
Директор спортивной школы «Богатырь» поделился опытом подготовки тяжелоатлетов
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа «Богатырь» в прошлом году отметило юбилей – 55 лет со дня основания. Сегодня «Богатырь» реализует образовательные программы по семи видам спорта: баскетбол, футбол, настольный теннис, дзюдо, спортивная борьба, стрельба из лука, а также тяжелая атлетика. В школе обучаются 767 спортсменов, из них 168 занимаются тяжелой атлетикой. Об особенностях данного спорта поведал тренер высшей категории и директор школы «Богатырь» Вадим Ширяков.
«Тяжелая атлетика – это гуманный и демократичный вид спорта. Гуманный потому, что у нас нет непосредственного взаимодействия с соперником. Наш главный соперник – это земное притяжение, а работа идет только со снарядами. Такая особенность позволяет выработать индивидуальный подход к каждому ребенку. А демократичным наш вид спорта является потому, что у нас нет никаких там «супергуру». На одном помосте рядом с малышом может тренироваться мастер спорта, чемпион и призер международных или всероссийских соревнований. У нас нет каких-то стимулов наказать соперника, особенных отношений, поклонов и т. д.», – отмечает Вадим Ширяков.
За последние годы атлеты спортивной школы «Богатырь» достигли значительных успехов. Призерами международных и всероссийских соревнований в 2023-2024 годах стали: Ева Березюк – Международные игры «Дети Приморья» 2023 (золотая медаль), Алена Зеленская – Международные игры «Дети Приморья» 2023 (бронзовая медаль), Никита Михальчук – первенство России 2023 (серебро и бронза), Ева Березюк – первенство России 2023 (три серебренные медали), Алена Зеленская – первенство России 2023 (две бронзовые медали), Ева Березюк – первенство России 2024 (три золотые медали).
Звание «Мастера спорта» в 2023-2024 годах получили: Никита Михальчук, Александра Морозова, Светлана Букар, а членами сборных России 2024 года по тяжелой атлетике стали Никита Михальчук, Ева Березюк и Алена Зеленская.
На пути к таким высоким результатам важную роль играет мотивация спортсмена. Перед ним постоянно стоит задача находить в себе силы двигаться дальше, и в этом всегда может помочь тренер.
«Согласно федеральному стандарту спортивной подготовки, мы начинаем подготовку детей с девяти лет. Большой мотивацией для ребенка является участие в соревнованиях, пускай для начала и не в самых масштабных. Например, в первенстве школы. Дальше ребенок уже понимает, что он двигается вперед, и у него появляется желание тренироваться дальше, – объяснил Вадим Ширяков. – Наши тренеры обладают высшей квалификацией, и они всегда знают, как мотивировать и поддержать ребенка, если у него есть какие-то трудности с психологической обстановкой. Всегда тренер поможет, поддержит и покажет, как надо».
Как показывает практика, грамотно привитый с детства интерес к силовым нагрузкам способен сохраняться на протяжении всей жизни. О своем опыте работы с тяжелыми весами поведал и директор спортивной школы «Богатырь»:
«В этом году у меня юбилей – 50 лет в силовых видах спорта. В 1974 году я взялся за гриф штанги и так до сих пор не могу его отпустить. На этом длинном пути я стал чемпионом Дальнего Востока среди юниоров в 1980 году, а также мастером спорта СССР и мастером спорта России по пауэрлифтингу».
Помочь развить интерес к силовым нагрузкам способен лишь высококвалифицированный специалист. Таким специалистом с уверенностью можно назвать тренера спортивной школы «Богатырь» Алексея Николаевича Мелентьева – главного тренера сборной Приморского края по тяжелой атлетике, тренера высшей категории, судью всероссийской категории по тяжелой атлетике. За сорок лет тренерской работы Алексей Николаевич подготовил сотни спортсменов массовых разрядов, более двадцати мастеров спорта России и одного мастера спорта международного класса.
«Тренер – это не просто человек, который дает тебе чем заниматься, а это человек, который определяет твою нагрузку: насколько ты способен в данный момент поднять тот или иной вес. Это самое главное, и таких профессионалов очень мало», – отметил Алексей Мелентьев.
Стоит отметить, что в тренировочном процессе тяжелоатлета важны не только лишь силовые показатели.
«Очень важное значение в тяжелой атлетике имеет координация, – подчеркивает Алексей Мелентьев. – Представьте: вам нужно удержать штангу над головой, массой, грубо говоря, в два ваших веса, причем объем ее составляет четыре квадратных метра, а объем вашей опоры – всего сорок сантиметров. Малейшее отклонение, и штанга падает вперед или назад».
Тяжелая атлетика – прекрасный способ развить силу, координацию и любовь к тяжелому труду, а тренеры спортивной школы «Богатырь» всегда готовы помочь ребенку встать на путь сильной телом и духом личности.