Найден самый опасный для печени продукт — это не алкоголь, мы даем его даже детям
Печень — уникальный орган, который не имеет болевых рецепторов. Это означает, что даже если человек неправильно питается, печень не подаст явных сигналов тревоги, в отличие от желудка или кишечника.
Именно поэтому многие продолжают вести привычный образ жизни, не задумываясь о последствиях для здоровья. Однако диетолог Алексей Кабанов предупреждает: существует продукт, который наносит печени гораздо больший вред, чем алкоголь, и его стоит исключить из рациона.
По мнению эксперта, главным врагом печени является сахар. Именно он становится причиной неалкогольного ожирения печени, которое сегодня считается одним из самых распространенных диагнозов в России. Особенно опасно сочетание сахара с животными жирами, так как это усиливает нагрузку на орган. Одним из самых губительных дуэтов, которые могут привести к серьезным заболеваниям, включая цирроз и онкологию, является жирное мясо или фастфуд вместе со сладкой газировкой. Об этом сообщает издание «Лента.ру».
Газированные напитки сами по себе крайне вредны для печени из-за высокого содержания сахара. Всего 100 миллилитров такой жидкости содержат около 25 граммов сахара, что равняется суточной норме для взрослого человека. Если добавить к этому употребление алкоголя, последствия для печени могут стать катастрофическими. Такое сочетание создает мощную токсическую нагрузку, которая способна спровоцировать серьезные нарушения работы органа.
Однако забота о здоровье печени не ограничивается лишь отказом от вредных продуктов. Медики рекомендуют включать в рацион полезные жиры, которые можно найти в таких продуктах, как орехи, жирная рыба и семена. Эти компоненты помогают поддерживать баланс в организме и защищают клетки печени. Не менее важны растительные и животные белки, содержащиеся в курином или индюшином мясе, яйцах и бобовых культурах. Эти продукты богаты аминокислотами, которые играют ключевую роль в восстановлении клеток печени и регулировании уровня инсулина в крови.
Таким образом, правильное питание становится основой для поддержания здоровья печени. Исключение вредных продуктов, таких как сахар и газированные напитки, а также включение полезных компонентов в ежедневный рацион может значительно снизить риск развития заболеваний. Печень, хоть и молчит о проблемах, требует внимания и заботы, ведь именно она играет одну из ключевых ролей в поддержании общего здоровья организма.
A Kohl’s board member resigned because she was ‘continually disappointed’ by governance and a lack of transparency. The retailer denies there was any friction
Fed’s Goolsbee says it’s ‘not realistic’ to expect business or central banks to make major decisions
There are no good billionaires in new trailer for HBO’s Mountainhead movie
Ekin-Su snogs Curtis Pritchard as she supports Love Island boyfriend backstage at Misfits boxing match
Clair Obscur's director has an old YouTube channel full of masterful no-hit Devil May Cry videos because of course he does
I did Liberation Day tariffs in Victoria 3, and it all went well until the famine in Colorado, the 2 lost wars with Canada, and the president beating a man to death with a stick
Oblivion Remastered has reminded me how lucky we are to have an independent Elder Scrolls wiki in the hallowed UESP
These 5 upcoming roguelike deckbuilders caught my eye because they have big twists on the usual formula
В Москве МакSим снова спела "Знаешь ли ты" для фанатов "Спартака"
«Манчестер Юнайтед» увеличил свою беспроигрышную серию в АПЛ до восьми матчей
Синнер пробился в финал теннисного «Мастерса» в Риме
Ротенберг о поражении «СКА-1946»: «Все только начинается! Ребята молодцы – бились, сражались. Благодарю болельщиков за рекорд посещаемости МХЛ и шикарную поддержку»
Прощание с Ольгой Широковой: Легендарную актрису похоронили в Москве
Ольгу Широкову похоронили на Николо-Архангельском кладбище в Москве
Прокурор Архангельской области и Ненецкого автономного округа и руководитель Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Архангельской области и Ненецкому автономному округу провели личный прием жителей Ненецкого автономно
17 мая Группа Аквилон приглашает на экскурсию по новостройкам Архангельска
