Сексолог назвал три напитка, которые уничтожают мужскую потенцию

Врач-сексолог Евгений Кульгавчук рассказал про напитки, которые негативно сказываются на мужской потенции. Причем, потребляют их подавляющее большинство мужчин.

1. Больше трех чашек кофе в день

О пользе и вреде кофе давно идут споры. Но все исследователи согласны с одним — злоупотреблять напитком точно не нужно.

Врач уверен, что при употреблении более трех чашек бодрящего напитка страдает кора надпочечников, участвующая в выработке тестостерона. Медик советует быть осторожнее с количеством выпитого за день кофе.

2. Алкоголь

Еще одним бесспорным врагом потенции является алкоголь. Особенно это касается пива, которое содержит в составе фитоэстрогены — аналоги женских гормонов.

Злоупотребление пенным напитком приводит к ожирению у мужчин «по женскому типу», когда растет не только живот, но грудь и бедра.

3. Сладкая газировка

Мужскую потенцию могут снижать газированные напитки с высоким содержанием сахара. Из-за них появляется лишний вес, а жир негативно влияет на уровень мужских гормонов.

Чтобы не испытывать проблем с мужским здоровьем, врач рекомендует наладить режим питания и избавиться от лишнего веса.

Добавьте в рацион больше белковой пищи, зелени (петрушка, сельдерей, укроп), орехов и морепродуктов.

Медик отметил, что уровень тестостерона у мужчин влияет не только на качество тестостерона, но и на концентрацию внимания, память, а также работу сердца.