Лишние килограммы не появятся: названы продукты, которые спокойно можно есть после шести вечера
Лишние килограммы не появятся: названы продукты, которые спокойно можно есть после шести вечера
От худеющих людей можно услышать фразу: «Я не ем после шести». Однако есть продукты, которые можно употреблять вечером, не рискуя набрать лишние килограммы, сообщает журнал Marie Claire со ссылкой на диетологов.
Издание утверждает, что после шести можно есть свежие овощи, птицу или рыбу на пару и совершенно не переживать о сантиметрах в талии. На гарнир диетологи рекомендуют выбирать полбу, перловку, гречку или булгур.
Врачи предупредили, что вечером категорически нельзя выпивать спиртное, газировку, а также употреблять жирное, солёное, жареное и острое.
Для перекуса отлично подойдут кефир или йогурт с небольшой жирностью, а также хлебцы, овощи, сыр, фрукты или ягоды.
Ранее был назван самый эффективный способ похудения .
Moscow.media Частные объявления сегодня
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж
Очень модный гардероб для этой осени: примеры образов
Фестиваль «Чистопрудный Fest» покажет исторические районы Москвы с необычной стороны
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Ленинском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
В Екатеринбурге показали, как будет выглядеть обновленный сквер Бориса Рыжего
«Аэродиск» привлек нового партнера по дистрибуции – компанию Merlion
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве в начале октября
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Столичные студенты колледжей и дети впервые отправятся в экспедицию в Антарктиду
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Психолог Береза рассказала, как успешно совмещать карьеру и воспитание детей без чувства вины
Москвичам пообещали летнюю погоду после похолодания
Ефимов: неэффективно используемые участки в СВАО реорганизуют по программе КРТ
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
Вашкевич: Cтараемся приблизить требования к тем, что ждут игроков в «Локомотиве»
Тренеру из Шатуры Рабиновичу вручили награду «За заслуги перед округом»
В Дмитровском городском округе Подмосковья водитель врезался в мемориальный комплекс
Почему Bjorn Larsen — лучший выбор для зимы?
Музыкальные новости
Мартин Скорсезе отложил съёмки фильмов про Иисуса Христа и Фрэнка Синатру
Радио Jazz представило Игоря Бутмана в составе жюри премии «Все цвета джаза»
«Queen Classics» — уникальная программа мирового шоу в Москве
#внутриджаза: Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана и портал «Культура.РФ» запускают сериал о жизни джазового оркестра в VK Клипах
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Американский регулятор прокомментировал обвинения SpaceX
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Офицеры Управления Росгвардии по Ивановской области стали призерами Чемпионата Центрального округа
Яна Рудковская, Ксения Собчак, Seville, Снежана Георгиева и другие гости светской презентации нового клипа Мота
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Председатель СК России поручил возбудить дело после нападения мигранта на врачей в Москве
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
«Россия за нас втягивается…» Лукашенко грозит НАТО ядерным оружием
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
Вашкевич: Cтараемся приблизить требования к тем, что ждут игроков в «Локомотиве»
Как кирпичные традиции Иваново вдохновляют современные проекты
Ефимов: неэффективно используемые участки в СВАО реорганизуют по программе КРТ
Захарова: Обязательства по расследованию теракта на «Севпотоках» не выполняются
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Вашкевич: Cтараемся приблизить требования к тем, что ждут игроков в «Локомотиве»
В Дмитровском городском округе Подмосковья водитель врезался в мемориальный комплекс
Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве в начале октября
