Хуже сигареты - этот чай эксперты назвали очень опасным для здоровья
Мате, традиционный напиток из Южной Америки, завоевывает популярность по всему миру благодаря своим полезным свойствам. Он богат витаминами (A, B, C), минералами (магний, калий), антиоксидантами и полифенолами. Кофеин и теобромин придают мате тонизирующий эффект, что делает его альтернативой кофе. Напиток также может способствовать укреплению иммунной системы, поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшению пищеварения.
Тем не менее, существуют и потенциальные риски. Исследования указывают на возможность наличия канцерогенов, особенно при заваривании горячей водой (выше 65 градусов), что может повысить риск рака пищевода. Кроме того, сочетание мате с алкоголем и табаком усиливает негативные последствия. У людей с чувствительностью к кофеину могут возникать побочные эффекты, такие как нервозность и бессонница. Мате не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Чтобы снизить риски, эксперты советуют заваривать мате водой температурой не выше 70-80 градусов, избегать сочетания с алкоголем и табаком и ограничивать потребление до 2-3 чашек в неделю.
Ранее портал 33-news писал про 3 привычки людей, которые доживают до 100 лет.
Читайте также:
- Уберите эти продукты из вашего холодильника - предупреждает эксперт
- Магнитные бури в новогодние каникулы могут омрачить отдых россиян
- "Будьте бдительны!": россиян предупреждают о предновогодней схеме мошенников
- Можно спокойно брать по несколько пачек - специалисты Роскачества высоко оценили эти марки сыра
- Шеф-повар перечислил важные правила для приготовления идеальных щей - блюдо вызовет восторг
- Поцелованные Святым Духом: Тамара Глоба назвала троицу знаков Зодиака, которые получат благословение в конце месяца
- Эксперты пояснили россиянам, кто может рассчитывать на 13-ую зарплату к Новому году
- Уже скоро россияне будут по-новому платить за отопление - что изменится
- Синоптики бьют тревогу: совсем скоро на нас обрушатся 20-градусные морозы
- Эти поломки в машине могут привести к катастрофе: эксперт назвал 5 самых опасных неисправностей