Нутрициолог одобрила употребление этого продукта на ночь без набора веса
Нутрициолог одобрила употребление этого продукта на ночь без набора веса Миндаль - полезная альтернатива поздним перекусам
Многие люди сталкиваются с искушением перекусить чем-то вкусным поздно вечером. Однако такие перекусы, особенно фастфуд или чипсы, могут негативно сказаться на здоровье и фигуре. К счастью, существует более полезная альтернатива - миндаль.
Почему миндаль - лучший вариант для ночного перекуса? Этот питательный орех способен утолить чувство голода, не вызывая резких скачков сахара в крови. Миндаль богат растительным белком и клетчаткой, которые замедляют процесс пищеварения и обеспечивают организм постоянным притоком энергии в течение ночи.
Кроме того, миндаль содержит магний - минерал, помогающий сбалансировать уровень сахара в крови. Благодаря этим свойствам, употребление миндаля на ночь помогает поддерживать оптимальный уровень глюкозы.
Актуальность проблемы поздних перекусов Проблема поздних перекусов актуальна для многих людей. Согласно опросу 2021 года, около 60% взрослых едят после 8 часов вечера. Недавнее исследование 2023 года показало, что употребление горсти миндаля за полчаса до основного приема пищи снижает уровень сахара у людей с предиабетом. Это подтверждает пользу включения миндаля в рацион.
Популярные социальные и полезные новости дня:
Новости России
Москва Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Читайте также:
Вчера 21:45
Вчера 23:10
Вчера 19:38
Вчера 14:30
Moscow.media Частные объявления сегодня
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Юные таланты из 28 стран мира выступают на фестивале в Москве
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
В клубе пациентов психиатрической больницы учатся создавать «живые» картины
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
StarLine: Умный комфорт в твоих руках!
С момента открытия по трассе М-12 Восток проехали более 20 млн раз
За теплый сезон на федеральных трассах во Владимирской области нанесли 922 км разметки
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Финэксперт Николаева: загородная недвижимость может стать роскошью
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Октябрь будет аномальным: синоптики рассказали, к чему готовиться россиянам
Аналитики: В России за год снизилась средняя цена подержанных автомобилей
Пластика или серьезная болезнь: пользователи гадают, какую операцию перенесла девушка Павла Дурова — Юлия
Названа победительница конкурса «Мисс Россия – 2024»
В Подмосковном Подольске провели забег ко Дню города
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
Соболенко проиграла в ¼ финала турнира WTA-1000 в Пекине
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
В Подмосковном Подольске провели забег ко Дню города
Студент-медик из Коми помогает школьникам выбрать будущую профессию
МИД России подтвердил завершение командировки посла Антонова в США
Адвокатов Ушкалова и Шевцова обвинили в попытке подкупа лиц в суде
Музыкальные новости
МК: 4-летний ребенок сломал руку в картинге рэпера Тимати
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция музыки в ВК Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Джазовый оркестр Бутмана выступит в Бразилии, ОАЭ и Таиланде
Джазовый оркестр Бутмана выпустит альбом с музыкой Мусоргского и Бородина
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
«Зато в одном списке с Metallica». Соцсети о новом запрете России для артистов
Аксенов: в отдаленные села будут приезжать мобильные аптеки
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
В Москве женщина без штанов разгромила автомобиль и попала на видео
Автобус «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком». Предварительно никто не пострадал
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Автомобиль перевернулся на Новочеремушкинской улице в Москве
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
Путин в поздравительной телеграмме анонсировал скорую встречу с Рахмоном в Москве
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
"360": в Москве мужчина пригрозил выстрелить по магазину из гранатомета
Как Елизавета II дожила до 96 лет с раком костей и какие симптомы его выдают
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
Обстановка в Курской области на 5 октября: Зачем Зеленский пытался спровоцировать Россию на убийственный удар и как Киев играет с огнем
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Начался матч тульского "Арсенала" с "Родиной"
Какие профессии запрещены для мигрантов в разных регионах РФ
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин поздравил народного артиста Михайлова с днем рождения
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Собянин: Станцией метро «Потапово» воспользовались более 400 тысяч пассажиров
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
Горожанам предложили выбрать лучшие фотографии дикой природы столицы
Сергей Собянин. Главное за день
Адвокатов Ушкалова и Шевцова обвинили в попытке подкупа лиц в суде
Двойник ДиКаприо из Узловой пошел на СВО
Посол РФ: слушания по иску Киева о морских правах успешно прошли для РФ
Головин, Батраков и Тюкавин попали в окончательный состав сборной России на октябрьский сбор
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Детское радио звучит в Архангельске
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Главное за день: 5 октября
«Спартак» разгромил «Ростов»
Журналист ВГТРК Богданов сообщил о восстановлении аккредитации при ООН
Названа победительница конкурса «Мисс Россия – 2024»
Октябрь будет аномальным: синоптики рассказали, к чему готовиться россиянам
